Uskotaan, että puute magnesiumia ruokavalioosi voi myös edistää unettomuus. Yritä korottamaan magnesiumin saanti hieman muuttamalla ruokailutottumuksiaan. Varsinkin jos olet lääkitystä, ei koskaan tehdä muutoksia neuvottelematta lääkärin. Muutokset ruokavalio voi mutkistaa mitään kliinisiä ohjelmia, että saatat olla.
Valitse tämä Vinkkejä Paino Loss