Oh my kipeä pää! Lähes jokainen on ollut päänsärkyä. Yleisin tyyppi päänsärky on jännitteitä päänsärky. Jännitteitä päänsärkyä ovat kireän lihaksia hartiat, niska, päänahka ja leuka. Ne liittyvät usein stressi, masennus tai ahdistuneisuus. Olet todennäköisesti saada jännitystä päänsärkyä jos työskentelet liikaa, eivät saa tarpeeksi unta, ateria on jäänyt väliin tai käytä alkoholia.
Muut yleisimpiä päänsärkyä ovat migreeni klusterin päänsärkyä ja sinus päänsärkyä.
Useimmat ihmiset voivat tuntea paljon paremmin tekemällä elintapojen muutoksia, oppimisen tapoja rentoutua ja takingpain relivers.
päänsärkyä voi olla monia syitä, mutta vakavia syitä päänsäryt ovat harvinaisia. Joskus päänsärkyä varoittaa vakavampi häiriö. Anna terveydenhuollon tarjoaja, jos sinulla on äkillinen, vaikea päänsärky. Hanki lääkärin apua heti jos sinulla on päänsärky jälkeen isku pään, tai jos sinulla on päänsärkyä sekä jäykkä niska, kuume, sekavuus, tajunnan menetys tai kipu silmässä tai korvaan.
päänsärky, mukaan lukien diseasethat on oftenfelt byanyone.
Ihmiset generallywillbetaking drugstorelievepainin päätään. Butthere areseveralways sinua canrelieveheadacheswithoutobat.Cuacais arvaamaton, ylikuumenemista, nestehukka, stressi, hermostuneisuus, feverandotherdisordersof bodywould normaalisti causepainreactionin pää., Täällä on 7 waysthatcouldrelieve headacheswithout ottaa totake lääkitys: sleepWhen experiencingheadaches, sleepisan easyandprecisesolutions. Sleepmay helprelieve headachesandrefresh bodyback.Drinkingblack teaAntioxidants inblacktea, canhelp relieveheadachesdue tooverheating.
Verrattuna togreentea, blackteacontains moreeffects thatcanrelievepainin head.Foodand DrinkHeadachesare oftencausedbydehydrationorlack ofbodyfluids. Drinkingenough vesi, canrelievepainin pää. Besidesdrinkingwater, peoplewhoheadacheshouldhaveenough food.It isimportanttohelp stabilizebody functionsas tavallista, joten se canrelieveheadaches.Looking forfreshairFreshand coolairto reducetensionin pään, joka turncanalsorelieve headachesUse adampclothAttacha vaimentaa clothon foreheadfor severalminutesand sitten trytolie alas. Thisdampclothwillrelievetensionin pää.
Lisäksi tofabric, Youcan myös usecoldorwettowelsUsecold waterin Lisäksi todrunk, coldwaterthat oli stuckbehindthe earsandnape on neckcanalsorelievetensionin headMakean jää packBy creatingandputtingan jään packby usingplasticorotherbagson pää, voi effectivelyrelievepainin pää.