Truth About Acne

n ruokavalioon tekee kaikki ero. Lisää vettä, rosewater ja E-vitamiinia ja alatte nähdä vähenemiseen akne breakouts.Water on hyvä pitää ihon sammutettua ja se auttaa myös kuollut kudos pois kuolleet ihosolut, että rakentaa. Haluat lisätä niin paljon vettä kuin voit seistä omaan ruokavalioon. Juo tarpeeksi niin, että et ole nälkäinen tai janoinen. Keskimääräinen henkilö pitäisi juoda ainakin 8 lasillista vettä päivässä, jotain harvat ihmiset koskaan saavuttaa. Nesteytys on tärkeä osa klo vähentämään akne symptoms.Vitamin E auttaa myös, mutta et syö sitä.

Voit soveltaa sitä omaan akne arpi ja tulokset hämmästyttää teitä. Laita se ja jätä se ja katsoa mitä tapahtuu. Se ei ole hetkellinen, mutta se ei toimi aivan well.Eating oikeus on äärimmäisen tärkeä supistaminen ja poistaminen akne. Terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia olisi ensimmäinen asia lisäät ruokavalioon. Juo paljon vettä pysyä sammutettua ja pese kasvosi hyvä ihon puhdistusaineita, jotka on suunniteltu toimimaan ihoa type.Now että tiedät mitä akne on, mikä sen aiheuttaa ja miten päästä eroon se, haluat muuttaa ruokailutottumukset ja elämäntavat saada parhaat tulokset.

Akne ei tarvitse pilata päiväsi, nolata sinua tai järkyttää elämääsi. Se on hyvin helppo ohjata, jos olet valmis tekemään joitakin pieniä muutoksia elintapoihin ja ostaa valintoja. Vain alkaa tänään laittaa näitä yksinkertaisia ​​toimenpiteitä käytännössä.