Kehotan teitä seurata ajattelua viikon. Yksinkertaisesti olla tietoinen ajatuksia sinulla on, varsinkin kun vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Auttaa sinua pysymään tehtävän, voit pitää päiväkirjaa kaikista ajatuksiasi. Tämän harjoituksen aikana olla tietoinen kaikista vertailut (vertailut ovat joskus hienovaraisia), jotka tulevat mieleen.
Mielestäni sinun on yllättynyt esiintyvyys verrata ja ajattelua jokapäiväisessä elämässä. Tulossa todella tietoinen henkistä malleja on ensimmäinen askel vaihdat ajattelua. Kun tunnistat verrata ja ajattelu työssä omassa mielessäsi, puhua itsesi ulos, että tuhoisia lähestymistapa muistuttamalla itse, että se ei ole teidän tehtävänne tuomita muita tai arvioida itse rinnalla themyour työ on löytää oma luontainen itsekunnioitusta, joka avaa sinulle jopa rauhallinen ja mielekkäitä ihmissuhteita.
Mitä tehdä, kun näet kyltit hän Cheating