ne tehdä kehon painoa ajetaan harjoitukset kuten punnerruksia, pull-ups, tasapainotus, askel-ups, kyykky hyppyjä, tricep laskut, vasikka herättää, etc.As aina aloittaa hitaasti ja omaan tahtiin ja kehitykseen hitaasti kasvavan pituuden ja /tai intensiteetti kun improve.So, hieman ajattelua ja luovuutta voit yhdistää kaikki fitness komponentit tarpeen parantaa tennis suorituskykyä osaksi harjoitukset tapahtuvat pois normaalista tennis ympäristö, jolloin voit olla fyysisesti ja joskus vielä tärkeämpää henkisesti tuore aina askel takaisin tuomioistuin pelata ottelussa tai on lesson.
Who tietää saatat jopa löytää itsesi hauskaa visti saada asentaja ja parantaa tennis! Ennen kuntoilun aloittamista, muista aina ensin neuvotella lääkärin.
