Parasta on varata yhden tunnin istunnon kuntosali henkilökunta ja kaikki urheilijat kuntosalilla ja ne käydä läpi kaikki turvallisuuskysymykset, yleisiä virheitä ja miten jokainen pala laitteita käytetään. Se hyödyttää kuntosali henkilökunta ja tehdä työtä helpompaa future.Rules kuntosali olisi lähetetty suulla kuntosali ja pitäisi olla selvää kaikkien luettavaksi. Valokopio sääntöjä olisi sijoitettu jäsenyys paketin ihmisiä lukemaan heidän own.
General säännöistä ovat: Vaihda painot käytön jälkeen Käytä tulenjohtaja Ei ruokaa kuntosalilla Ei purukumin on käytettävä oikeita kenkiä, ei sandaalit sallittu! Tuo pyyhe pyyhkiä alas oman hiki Ei "hevonen pelata" Juomia on muovipullossa, ei kupit. Käytettävä kunnollisia pukea-ei farkkuja, koska ne voivat repiä vinyyli penkeillä Lattia suunnittelu: suunnittelu omakustannukset kuntosali lattia vaatii paljon osaamista, kokemusta ja ennakointi. On yrityksiä, jotka ovat konsultteja, jotka auttavat ja neuvovat uusien kuntosaleja, kun se tulee, mitä laitteita ja mihin paikkaan se kuntosalilla.
Rajoittaminen tekijät, kuten avaruus ja taloudellista pääomaa myös vaikuttaa siihen, miten oma kuntosali on perustaa. Ala on erittäin tärkeä, koska lattia vie pelaajan kun painot heitetään lattialle. On olemassa useita iskuja vaimentava kumilla materiaalien markkinoilla today.Free painot tulee sijaitsemaan erillisellä alueella yleispalvelun koneita. Tämä alue tulisi sisältää penkki presses.Another Tärkeintä on saada koneisiin yhdessä suhteen lihas /ruumiinosia toiminut. Ihmiset usein jalka laajennuksia jälkeen jalka kiharat tai vasikka herättää niin ryhmä nämä koneet together.
Technique: Kaikki urheilijat tulee täyttää lyhyt kurssi nosto tekniikkaa. 30-60 minuutin istuntoa varhain estää paljon loukkaantumisia ja ongelmia tulevaisuudessa. Olen nähnyt monia vahinkoja kuntosaleja, joista lähes kaikki olivat estettävissä. Yksi tällainen tilaisuus oli kun olin teini-ikäinen ja treenata kuntosalilla ystävän kanssa ja hänen veljensä. Ystäväni käytti