Koulutus näiden yksittäisten tapahtumien sisältää oppimisen tekniikoita, jotka auttavat säilyttämään energiaa ja kestävyyttä urheilija. On olemassa erilaisia strategioita ja koulutus lähestyy sekä amatööri triathlon urheilijat kiinni. Ei kaikki triathlon ovat samat etäisyyden tai yksityiskohtia. Esimerkiksi Ultraman Triathlon, joka pidetään vuosittain Havaijilla, kestää kolme päivää loppuun, mukaan lukien 320 mailia kokonaismatka. Triathlon SwimmingThe alkua triathlon alkaa uima osa kilpailua. Urheilijat valmistautua uimaan muuttamalla sopiviin uida vaihde. Eri alkaa käytetään eri rotuja.
Tämä riippuu ihmisten määrä rodun tai kuinka paljon etäisyyttä katetaan. Perinteinen Rauta-matkan kilpailuihin käyttää massa alku, jossa kaikki urheilijat mennä veteen samaan aikaan. Toinen lähestymistapa on aalto alku, joka mahdollistaa urheilijoiden aloittaa rodun välein. Tämä on yleinen käytäntö käyttää amatööri kilpailuissa. Urheilijat uida ympäri lukuisia merkitty poijuilla, täyttämällä kilpailussa samassa paikassa, jossa ne alkoivat. Kun urheilijat ovat pois vedestä, seuraava vaihe triathlon alkaa joka vaatii vaihtaa vaatteita osaksi pyöräily vaihde.
Triathlon StrategiesWhen valmistelee pelin suunnitelma kilpailuun, sinun pitäisi pyrkiä ostaminen, helppo ja nopea. Tämä vie paljon harjoittelua hallita. Useimmat pyöräilijöiden ja rönsyt uskovat, että kestävyys he jo omistavat tekee niistä parempi uimari, mutta tämä ei ole aina totta. Pyöräilijät ja juoksijat on vahvistettava eri lihaksia uimaan. Triathlon Training Tips1) Aloita koulutus aikaisin parhaat tulokset. 2) Ota vaari merkityksestä oikea hengitys, on rento mielentila ja kehon, säilyttää hyvä vartalon asento ja joilla on myönteinen attitude.
3) Vaikka koulutus, välttää liikkumista tahansa kehon osaa, jotka voivat hidastaa eteenpäin liikkeen. Tämä ei sisällä syvä potkiminen ja minimaalinen pään liikkeitä. 4) nopeuttaa uima, intervalli koulutus on välttämätöntä. Kierrä ajoitettu kokeita hyvin lyhyen, keskipitkän ja pitk