än lepää. Suosittu harjoitus on 2000 tikkaat, joka koostuu 400, 4x100; 300, 4x75; 200, 4x50; 100 ja 4x25.5) Liity järjestäytyneen ryhmän uida että lopulta työntää sinut kohti korkeampaa kilpailu, täynnä lisäsysäyksen luottamuksen ja kannustusta. 6) Tarkastellaan käyttö evät koulutuksen aikana polttaa kaloreita, vahvistaa jalat, lisää nopeutta ja parantaa aivohalvaus.
