You Need Vahvempi sormet kitaransoittoa

htuu toistuvan toiminnan rajallinen joukko lihaksia, aiheuttaa tulehdusta ja mahdollisia vahinkoja jänteet ja nivelet. Koska tietyt urheilijat ja muusikot taipumus käyttää kohdennettujen lihaksia niiden toimintaan, niillä tietty taipumus tämä vahinko. Mutta tämä voidaan helposti välttää. Monet henkilöt yli-juna, kun he haluavat sivuuttaa kipua harjoituksen aikana ja sen sijaan edelleen hoitaa toimintaa, joka suoraan johtaa jännetulehdus. Kitaristeja, kun tunnet kipua ranteessa tai tarjouksen osa kätesi, lopeta.

Sinun pitäisi sisällyttää 5-15 minuutin lepoa välillä sarjaa asteikkojen tai sointu käytäntöjä. Laita kitara alas ja puristaa kättäsi muutaman sekunnin. Jos et ole väsynyt, mutta silti tuntuu kipua, muuta käytännön menetelmä: jos olet tekemässä vaaka vaihtaa hidas näppäilyä täysin sointuja .. muuttaminen joukko lihakset käyttää voi auttaa välttämään vammoja ja lisätä vahvuus fingers.Finally , kuten urheilija, kitaristi pitäisi huolehtia hänen ruumiinsa liikunnan. Seuraavat kaksi venyttelyyn joka parantaa joustavuutta ja vahvuus sormien: 1.

Seiso suorassa, kädet teidän puolin ja kädet eteenpäin. Venyttää sormet alas ja ulospäin niin pitkälle kuin voit ja laskea kymmeneen. Rentoutua ja levätä muutaman sekunnin ja tehdä kolme repetitions.2. Samalla ryhti, pidä neljä sormea ​​vasemmalla kädellä (paitsi peukalo) oikealla ja työnnä niitä kohti takana käsi. Pidä venytys kymmenen sekuntia sitten rentoutua ja jatkaa tekemällä kolme repetitions.Remember, voimaa ja ketteryyttä saavutetaan käytännössä, riittävä lepo, ja venyttele. Nyt pelata!