Miten voit käyttää Aromatherapys Testattu Anti-ahdistuneisuus Effects

Se on vienyt aikaa, ja jotkut (ehkä LOT) Länsi hoitolaitos silti pilkata, mutta aromaterapia on virallisesti vahvistanut tiede. Ei vain tappaminen mikrobien Tea Tree, ota huomioon, mutta käytäntö "aromi-terapia" - hengittäminen eteerinen öljy höyryjen aikaansaamiseksi psyyke. Nyt me kaikki voimme hengittää vielä hardier huokaista helpotuksesta, tietäen emme ole hullu ajatella tunnemme paremmin kun hengittämisen Laventeliöljy, mutta stressaantunut Lab Rats tuntea paremmin, too! Luonnollinen terveys ja hyvinvointi liike saa yhden sulka sen korkki.

Kyllä, tämä ei voi olla uutinen pitkäaikainen harjoittajia, mutta tämä validointi on merkittäviä vaikutuksia terapeuttinen ympäristössä, jossa luonnoton lääkkeitä hallitsevat tällä hetkellä landscape.In viime vuosina yhä enemmän kliinisen ja laboratorio tutkimus on paljastamiseksi tehoa eteerisiä öljyjä käytetään niiden ahdistuneisuutta vaikutuksia. Onneksi, soveltaminen öljyjen Näissä tutkimuksissa on suhteellisen yksinkertainen: molemmat hengittämistä aromi ja paikallisesti on osoitettavissa terapeuttista aktiivisuutta.

Nämä menetelmät ovat helposti saataisi ammatillinen ja aromaterapiaa harrastaja keskuudessa. Öljyjä voidaan levittää mitään diffuusori (kuten pitoisuudet huippuluokan nebulizers ei tarvita tätä käytäntöä), joita käytetään aromaterapia hieronta tai yksinkertaisesti kuluneet kuin luonnollinen hajuvettä. Useat helposti saatavilla eteeriset öljyt ovat tilastollisesti merkittävää tietoa tukemaan niiden käyttö stressin vähentäminen - Tässä katsaus joitakin useimmin tutkittu niitä ... Laventeli on ollut useimmin tutkittu kaikista eteerisiä öljyjä.

Sen ahdistuneisuutta (tai yksinkertaisesti "rentouttava") toiminta on dokumentoitu sekä laboratoriossa (käyttäen stressaantunut hiiret ja rotat) ja kliinisissä ympäristöissä todellisten ihmisten. Monet, monet tutkimukset ovat sama asia: hengittäminen laventeliöljyä tuo rauhallinen alla suuri erilaisissa olosuhteissa. Ainakin yksi tutkimuksessa verrattiin Laventeliöljy aromi kuin Juniper, Cypress, Geranium, Jasmine ja Frankincense. Vasta Olibaanihartsi että oli hieman samanlainen vaikutus, mutta ei läheskään yhtä tehokas kuin Lavender.

Useat tutkimukset verrattiin Laventeli vaikutuksesta diatsepaamille (Valium) Lavender n tuoksu, jolla on samanlaiset (mutta todennäköisesti enemmän terveitä) rauhoittava tuloksia. Muissa tutkimuksissa Lavender on osoitettu parantaa unen, vähentää ristiriita eläimiä, ja vähentää kipulääkitys tarvitsemien toipumassa sairaalassa pa