Joka tapauksessa, se vetää maton alta sinua ja aiheuttaa kaiken päänsärkyjä ja vatsakipuja haavaumia masennukseen. Kun me juuttua turvattomuutta tunnemme hyvin alas ja sininen. Ei näytä olevan mitään kuka tahansa voi sanoa meille, joka auttaa meitä tuntemaan paremmin itsestämme. Tuntuu siltä, olemme syöksykierteen ja että emme koskaan ulos. Mitä voimme tehdä?
turvattomuus iskee kaikenikäisille. Muistan tyttö minun peruskoulun joka oli niin epävarma hän oli hermostunut hieman yskä. Milloin joku pyytää häntä kysymys oli, että yskä. Hänellä oli se kaikki läpi lukion.
Tiedän muita ihmisiä, jotka yrittävät peitellä turvattomuutta olemalla rohkea tai macho. On monia tapoja, joilla voimme "näytellä" pitääkseen ihmisiä tietäen, että tunnemme turvaton. Ongelmana tässä on se, että useimmat ihmiset näkevät läpi meidän varjolla ja tietää sen joka tapauksessa. Joten sen sijaan laittaa teko peitellä meidän epävarmuus miksi ei saada valmentaja ja työtä ratkaista se?
Usein ajattelemme, että jos voisimme vain oppia tätä tai jos meillä olisi, että taito emme olisi epävarma .
Tämä voi olla missä turvattomuuden alkanut, mutta tapa ratkaista se on yleensä jossain meidän uskomuksia. Kanssa valmentaja voit tutkia uskomuksia selvittää, mitä kerroitte itse, että on pitää sinut epävarma. Yksi tapa aloittaa miettiminen sitä on katsoa mitä sanot, kun aloitat lauseen "minun pitäisi ...", "minun pitäisi ..." tai "Minun täytyy ..." Kysy itseltäsi: "Kuka sanoo niin?" Tulet huomaamaan, että on olemassa uskomus liitetty vastaus, että voit tarkastella huolellisesti ja haaste. Usein uskosi perustuu vanhaan tapahtumasta tai ja olettaen, että luultavasti ei ole edes totta enää.
Etsi näyttöä, että mitä pitäisi, pitäisi tai täytyy tehdä, on voimassa ja totta. Onko se jotain, että haluat tehdä vai oletteko Feel pakko jollain tavalla? Mitä kaikki tämä merkitsee sinulle, jos olet edetä?
Kun olet todella ymmärtää itse, uskomuksia ja itse-talk voit päättää korvata ne totuuden ja asioita, jotka asettaa sinut vapaa sijasta pitää sinut takaisin. Jos sinulla on tunne jumissa turvattomuuden nyt on aika saada valmentaja avulla voit selvittää näitä asioita.