Kun otat lämpötila, yksityiskohtaisesti hetkellä hedelmällisyys kaavio [ ,,,0],5]. Sinun pitäisi nähdä lämpötila hypätä ylös merkittävästi noin puolivälissä kuukausi. Tämä tarkoittaa, että olet juuri ovulated [6]. Vierailusi korkeassa lämpötilassa, kunnes seuraava jakso alkaa, sanoo WebM [[7]. Jos nainen, olet luultavasti huomannut, että hieman märkä alusvaatteet tiettyinä päivinä. Tämä johtuu suhdanteiden muutokset kohdunkaulan liman.
Määrä ja rakenne kohdunkaulan nestettä (tunnetaan myös kohdunkaulan liman) muutokset perusteella, mikä on lähellä ovulaatiota, Yhdysvaltain Department of Health and Human Services sanoo [1]. Kaikkein hedelmällistä, kohdunkaulan nestettä muutoksia johdonmukaisuutta, joka auttaa siittiöiden muna, sanoo WebM [2]. WebM kartoitus kertoo kohdunkaulan nestettä on erittäin tehokas tapa määrittää, että olet hedelmällinen [3]. Se vaatii vuoksi oman ruumiin, mutta helppo tottua siihen. WebM neuvoi seurata kohdunkaulan nestettä aina mennä vessaan [4].
Tämä on käynnissä, tai puhtaalla kuivalla sormella tai pala vessapaperia läpi emättimen aukon. Kauden jälkeen useita päiviä, et näe mitään kohdunkaulan nestettä, kaikki sanovat Yhdysvaltain terveys- ja sosiaaliministeriön [5]. Kun alkaa nähdä kohdunkaulan nestettä, sitten tahmea ja tiheä, valkoinen tai kerman väristä, Registered General Nurse Jane Knight sanoo [6]. Saatat huomata, että pieni kumi sementtiä. Tulevina päivinä, Knight sanoo, se on ohuempi ja sateisempi, ja merkittävästi lisätä arvoa [7].
Kun hedelmällinen, kohdunkaulan nestettä näyttää ja tuntuu raaka muna valkoiset, sanoo tohtori Roger Harms [8]. Se on myös erittäin joustava [9]. Jos douches tai muu terveydenhuollon artikkeleita, jotka muuttuvat kohdunkaulan nestettä, joten on vaikea arvioida, että on hedelmällinen, hän sanoo, Mayo Clinic [10]. Jos haluat parantaa laatua kohdunkaulan nestettä, tutkimus hedelmällisyyden ja Steriiliys ehdottaa, että 200 mg kolme