painia. Paini on perustavaa taito MMA joka antaa taistelija hyvä kehonhallintaa, tasapainoa, alasvientejä ja Takedown puolustus. Valtava määrä onnistuneita UFC hävittäjät olivat entisessä koulussaan tai kollegiaalinen painijoita. Alkaen paini nuorempana voi auttaa kehittämään jänne ja lihasvoimaa sekä painiskelevat kokemus.
Harjoittele brasilialainen jujutsu. BJJ on perustavaa taito menestyksen UFC joka mahdollistaa taistelijoita käyttää ja puolustaa vastaan kuristimia ja yhteinen lukot, sekä saada paremman kehon asento.
Yhteinen kolhi vastaan puhdas BJJ taistelijoita on että ne yleensä puuttuu Takedown kyky, mikä vaikeuttaa heitä ottamaan taistella maahan käyttämään grabbling. Kun ottaa sekä paini ja BJJ taitoja, taistelija voi pelata hänen vahvuuksiaan.
Lue silmiinpistävää opetuslapsi, kuten Muay Thai tai nyrkkeily. Striking on tullut yhä tärkeämpi osa on tasapainoinen taistelija UFC, kun yhä useammat taistelijat ovat parantaneet painiskelevat ja Takedown puolustus. Kahden taistelijoita tähtien Takedown puolustus, on yleistä, että koko taistelee tapahtua jaloissa.
Koska hyvin perehtynyt lävistys, potkiminen, polvissa, kyynärpäissä ja niittaamalla on välttämätöntä.