parantaa ihon käyttäen ruokavalio, sinun täytyy syödä paljon marjoja. Karhunvatukat, mustikoita sekä banaanit ovat rikas antioksidantteja, jotka auttavat ihoa taistelemaan myrkkyjä.
Säännöllinen käyttö marjoja pitää ihon ikääntymisen ennenaikaisesti, ja apu kääntyä takaisin vaikutuksia ikä on jo iholla.
Niille, jotka ovat keskeinen lämpö järjestelmä sekä kotona ja toimistossa, kertoimet ovat se tekee ympäristölle liian kuivaa. Se on helppo etsiä ilmankostutin joka vapauttaa tarpeeksi vesihöyry ilmassa mistään ravitsevaa tasapaino. Laita useita ilmankostuttimet talon ja sinun olisi pitänyt iho ei kuivu.
Kastilia saippuat ovat todennäköisesti parasta iholle.
Löydät monia pesu saippualla kohteita saatavilla, jotka käyttävät rauhoittavia elementtejä, mutta ne ovat myös täynnä pienempi alkoholilla voidakseen antaa heille tuoksuva tuoksu. Varmista välttää yksilöiden monenlaisia kohteita ja valita luonnon kohteita ihoa.
Jos sinulla on lievä tai keskivaikea ihottuma, välttää suuria kosmeettisia ärsyttävien kuten kamferia, eukalyptusta, tai tuoksu. Nämä tekijät voivat aiheuttaa vakavia jaksoja kutinaa, punoitusta, ja epämukavuutta.
Se on myös viisasta välttää kylpysuola, porealtaita, ja sitten kaikenlaista hioma vartalokuorinnan, mikä voisi aiheuttaa erittäin kivuliaita muutoksia ekseema-altis iho.
Harsh kemoterapiaa ja säteily korjaustoimenpiteitä voi pilata minkä tahansa ihotyyppi. Iho muuttuu äärettömän herkempiä, joten vältä olosuhteet, jotka ovat kuumia ja kostea, koska nämä usein pahentaa asiaa ja johtaa liialliseen arkuus ja punoitus. Lukien saunat ja kylpylät, porealtaat, sekä pitkiä, kuumat kylvyt tai suihkua.
Voit auttaa ihon näyttämään parhaimmillaan, yrittää lisätä hedelmiä ja kasviksia ruokavalioosi. Nämä ateriat sisältävät suojaavia ominaisuuksia, jotka auttavat ihoa säilyttämään terveen näköisiä. Lehtivihannekset, cantaloupe, appelsiinit ja mustikat, ovat erinomaisia vaihtoehtoja sisällyttää teidän elintarvikkeisiin. Ei yksinkertaisesti ne parantavat ihon, mutta ne tuottavat muita terveyteen liittyviä etuja liian.
Exfoliating säännöllisesti on erittäin tärkeä osa säilyttää terve, upea iho. Kuorinta pois