: Kauneus Asiakkaat voivat löytää 7 Tapoja Stop Silmien ärsytys kuin syödä kuin Ravitsemusterapeutti, valita oikea silmänympärysvoide, Pidä silmät kosteina, juoda enemmän vettä ja vähemmän kofeiinia, aina Poista silmämeikki , Blink Yhä Fake It Meikki.
artikkeliteksti: On paljon syitä, miksi silmäsi voivat saada kuiva ja ärtynyt, mukaan lukien (mutta ei rajoitu) unen puute, sisäilman lämpö, tupakansavu, allergiat , tuijottaen tietokoneen /TV /BlackBerry näyttö pitkän aikaa, ja nestehukka.
Onneksi on olemassa yhtä monta suuri hoitoja ja keinoja estää kuivumista, joten voit aina olla, että kimallus silmäsi.
1. syödä kuin Ravitsemusterapeutti: Tutkimus julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition todettu, että korkea omega-3-rasvahappojen (löytyy lohi, saksanpähkinät, ja flaxseeds) suojaa silmien kuivuminen. On myös tärkeää syödä paljon lehtivihreästä ja C-vitamiinia hedelmiä sekä elintarvikkeita runsaasti beetakaroteenia ja vitamiini, kuten munia ja porkkanat, sanoo tohtori Robert Mirsky, silmälääkäri New Jerseyssä.
2 .
Valitse oikea silmänympärysvoide: Koska iho silmien ympärillä on erityisen ohut ja herkkä, sinun kannattaa kokeilla silmänympärysvoide, joka sisältää rauhoittava, kosteuttava ainesosia kuten kamomilla, elderflower, kaurauute, ja vihreää teetä.
< p> 3. Pidä silmät kosteina: punoitus vähentäviä silmätipat ovat hienoja toisinaan, mutta jos käytät niitä usein kuivat silmät, kytkin säilöntäaineeton keinotekoinen kyyneleet, sanoo tohtori Mirsky. Hän suosittelee Päivitä, Systane tai TheraTears.
4.
juoda enemmän vettä (ja vähemmän kofeiinia): On aina hyvä idea jopa veden saanti, varsinkin jos silmäsi on tunne Saharan kaltainen. Ja kun olet sitä, pitää kofeiinin kulutus alle 300 milligrammaa päivässä (yhden kupin kahvia on noin 100 milligrammaa), sanoo rekisteröity ravitsemusterapeutti Lisa Drayer, kirjoittaja Beauty Diet, koska lievä diureetti vaikutus kofeiinia voi jättää sinua kuivattu.
5. Aina Poista silmämeikki: silloin tällöin me kaikki kaatuu pesemättä kasvomme, mutta se on todella tärkeää ainakin riisua silmämeikkiä.
"Tämä on helpoin tapa ehkäistä silmien ärsytystä", sanoo tohtori Mirsky. Jos olet todella väsynyt, pitää hajusteeton vauvapyyhkeet viereen nukkumaan, jotta voit napata pois ripsiväri ja linjaliikennettä samalla kirjaimellisesti makuulla.
6. Blink Lisää: Kuulostaa helpolta, eikö? Nyttemmin tietokoneen monitoria ja kaikki kannettavat elektroniikka, me kaikki vilk