On olemassa suuri joukko ihmisiä, jotka kärsivät ongelmasta akne ja joutuvat olemaan hyvin turhauttavaa tilannetta. Kyllä, jos olet kuten minä ehkä kokeillut kaikkia tuotteiden hoitoon akne. Mutta jos minä sanon teille, että päästäkseen eroon tästä ärsyttävää ongelma akne sinun ei tarvitse kuluttaa satoja dollareita kuukaudessa, miten reagoit? Ratkaisu on kaukana yksinkertainen kuluttamatta edes yhden dollarin ihon hoidot. Tässä on 6 yksinkertaisia ohjeita saada terve ja akne vapaa hehkuva iho.
1. Lisätä päivittäinen saanti vettä.
Monet ihmiset, joilla on krooninen akne ongelma juo runsaasti virvoitusjuomien, kylmiä juomia ja alkoholijuomia. Tämä lopulta tekee akne ongelmaa entisestään. Sen sijaan sijoittaa arvokasta rahaa ostaa pullon kivennäisvettä kuin se huuhtoo pois myrkkyjä ja jätteet järjestelmästä ja antaa sinulle selkeä ja terve iho.
2. Syö paljon vihreät lehtivihannekset ja hedelmiä päivittäin. Monet meistä ovat tietoisia tästä, mutta emme vielä tuo se käytännössä.
Kasvikset ja hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat paljon pitämään ihon selvä ja kauneusvirhe ilmaiseksi.
3. Älä juo teetä ja kahvia, koska ne sisältävät kofeiinia, joka voi osoittautua haitallista ihoa. Sen sijaan lisätä saanti vihreää teetä, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä vähentää ongelma akne.
4. Niin pitkälle kuin mahdollista yrittää välttää saanti rasvainen ja paistettuja ruokia päivittäistä ruokavaliota.
Tämä ei ole vielä todistettu, mutta rasvainen ja paistettuja ruokia laittaa paineita ruoansulatuskanavan joka johtaa ummetus ja muita vatsavaivoja. Ummetus on myös pidetään yhtenä syynä akne ongelmia. Paistettu ruoka kuljettaa liikaa öljyä, joka voi aiheuttaa suuria näppylöitä näkyvän kasvot. Monet pikaruokaa myyjät käyttävät samaa öljyä kokki uudestaan ja uudestaan. Vanha tai uudelleen öljy on yksi suuri este matkalla jos yrität saada selvää ihoa. Ei hyvä!
5.
Myös yrittää poistaa päivittäin stressiä ja jännitteitä päivittäistä elämää, koska stressi voi myös aiheuttaa monia ihosairaudet kuten akne ja näppylöitä.
6. Käytä puhdasta E-vitamiini öljyä kasvosi. Tämä öljy on hämmästyttävä valtuudet tehdä näytät hyvältä vain kaksi kolme kuukautta. E-vitamiinia öljyä on myös kaikki paranemista ja antioksidanttisia ominaisuuksia auttaa selvitystyössä ihoa. Levitä naamasi joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä; s