Jokainen ihmiset tarvitsee nuorekas ja elinvoimainen yrittää ihoa. Tietenkin, ikääntyminen voi olla luonnollinen prosessi; mutta, se voitetaan monipuolinen ehkäiseviä toimenpiteitä. siis mitä tehdään? Täällä on joitakin Anti Aging ihonhoito vinkkejä, jotka huomattavasti vähentää ikääntymisen merkkejä. UVA- ja UVB Sunscreen- kaikkea arvokkaita vinkkejä voittaa ikääntyminen on käyttää UVA ja UVB suojaava aurinkovoidetta. varmistaa käyttää aurinkovoidetta voiteita tai kermaa kaikille tai alueet altistuminen auringon.
Niille, jotka ovat paljon todennäköisesti aiheuttaa altistuvat auringon päivittäin, aurinkovoidetta, SPF kolmekymmentä on, että erinomainen vaihtoehto päivittäiseen käyttöön. Levitä aurinkovoidetta voiteet vähintään kaksikymmentä minuuttia ennen kuin menee ulos. Toinen yksinkertainen lähestymistapa kohtalainen suojakerroin on käyttää kosmetiikkaa sisältää aurinkosuojan. Silmät ja huulet lisäksi haluavat yksilöllistä hoitoa siksi silmänympärysvoide ja huulirasva sisältävät aurinkovoiteet ovat paljon parempi vaihtoehto.
useita mainoksia osoittavat, että valikoima} aikaasi iho pitää turvassa aurinko lasketaan kertomalla SPF numero pituus altistuminen auringon, älä huijatuksi tällaisia mainoksia. Itse asiassa määrä aikaa ihon pitää turvassa aurinko riippuu monipuolinen tekijöistä kuten kellonajan, sijainnin, kosteus, puutteellinen soveltaminen aurinkovoidetta. muistettava, että terve iho on, että tulokset terveellisen ruokavalion vuoksi varmistettava sisällyttää hapettumisenestoaine tehty elintarvikkeita päivittäistä ruokavaliota. Omega-3-fattyacid - lahja elintarvikkeissa stimuloi tuoreita, terveitä soluja.
Lohi, saksanpähkinät, pinaatti sisältävät omega -3-rasvahappo pitäisi olla tärkeä osa päivittäistä ruokavaliota. Vältä tupakointiin kertyminen nikotiini supistaa verisuonia lisäksi kuin vähentää kollageenin ja elastiinin aiheuttamalla ennenaikaista vanhenemista. Liikaa sokeria Consumption- Tutkimukset osoittavat, että liiallinen kulutus sokeria aiheuttaa ennenaikaista ryppyjä ja ikääntyminen johtuu glykaation.
Glykaation voi olla luonnollinen menetelmä, joka aiheuttaa sokerit sisällä verenkiertoon aiheuttaa asennettu joitakin proteiineja johtavat haitallinen tuote kutsutaan glykaation seurauksena (AGE). IKÄ tahdon vahinkoa kollageenin ja elastiinin aiheuttamalla ihon sag. Hyvä sleep Antaa täydellistä lepoa ihoa hankkimalla oikea yöunet on, että paras ansiosta pitämään ihon terveenä. saada paljon unta sivussa liikunta ja tasapainoinen ruok