kauppakeskuksia, kylpylät, ravintolat jne ovat täynnä hienoja ravistelee, mehu tiivisteet, ja muut juomat, jotka on väitetty on kaikenlaisia terveys ja kauneus edut. On mahdollista tilata ravistelee jotka on erityisesti suunniteltu tehostamaan energian, puhdistaa sisäelimet, estää flunssaa, ja niin edelleen. Tietenkin monet näistä juomista todella ovat erittäin terveitä, mutta haittapuoli on leviämisen uskoa siihen, että enemmän monimutkainen ja kallis keitos on, sitä parempi se on kehon terveyttä ja ulkonäköä.
Ihmiset voivat tulla alttiimpia unohtaa etuja yksinkertainen juomia, kuten pelkkää vettä. Todellakin, vesi on tärkeä monesta syystä. Kuitenkin tässä artikkelissa, pitäydymme keskustella miten vesi voi ehkäistä ja lievään määrin, poistaa ryppyjä.
Ensinnäkin, vesi auttaa ihosi kostea ja joustava. Ihmiset, jotka juoda paljon vettä säilyttävät usein sileä iho myöhemmin elämässä kuin toiset. Myös tekemällä ihon valoisampaa ja elinvoimainen, olemassa olevat rypyt voi tulla vähemmän näkyviä.
Lisäksi vesi auttaa elimistöä ajaa ulos myrkkyjä, joka ei ainoastaan tekee terveempiä iho, mutta parempaa terveyttä yleistä. Jos sinulla on siihen varaa ja luottaa puhdistus /suodatus prosessit tietyn merkin, juoda kivennäisvettä sijasta tislattua vettä. Koska tislattu vesi on erittäin puhdasta, se todennäköisesti poimia ja liuotetaan ravintoaineiden kehon, mikä tarkoittaa, että näitä ravintoaineita voidaan uuttaa ulos järjestelmästä, kun virtsata.
pidä olettaa, että muiden juomien voi korvata vettä vain, koska ne ovat vesipohjaisia.
Esimerkiksi, kahvi on vesi-pohjainen juoma, mutta kofeiinia kahvin on diureetti (eli se saa sinut virtsata enemmän). Siksi, liikaa kahvia voi heikentävistä kehon vettä ja tiettyjä ravintoaineita, kuten kalsiumia. Energiajuomat, jotka ovat keskittyneet kuin kahvia, on vielä enemmän rajuja vaikutuksia. Vaikka tällaisten juomien voi tehdä olosi nuorempia ja energinen vähän aikaa, he voivat tehdä sinusta tuntuu-ja look-vanhemmat pitkällä aikavälillä. Kahvia ja satunnaista Red Bull ei tarvitse aiheuttaa voit paniikkiin, mutta varmista tasapainottaa nämä pois runsaalla vedellä.
Vaikka vesi on monia ainutlaatuisia etuja, monet ihmiset yksinkertaisesti löytää että vesi maistuu tylsää. Joissakin tapauksissa, tiettyjä hivenaineita ja mineraaleja löytyy paikallisen vesihuollon voi todella palvella tehdä veden maku hieman epämiellyttävä. Tämä saattaa kuulostaa melko triviaali, mutta se on hyvin todellinen, merkittä