Kohtalainen liikunta on todella hyvää iholle. Se auttaa säilyttämään terveen kehon ja hallita stressiä, liian. Jos huomaat akne pahentaa säännöllistä liikuntaa, niin voit tutkia teidän rutiinia. Mitä pidät päälläsi? Minne menet? Kuinka kovaa haluat työskennellä? Liikunta liittyvät akne johtuu yleensä jotain laitat kehon mieluummin jotain tekemistä sen kanssa. Poista nämä ulkopuoliset tekijät, ja voit lopettaa workout breakouts. Tässä vain muutamia asioita katsella. Akne & Liikunta - Make-up. Käyttäessään, käyttää mahdollisimman vähän meikkiä kuin mahdollista.
Jopa öljytön ja ei-comedogenic (ei huokosten tukkeutumista) kosmetiikka voi tukkia huokosia kuluneet aikana raskaan harjoituksen. Kun olet valmis treenata, pese mahdollisimman pian. Akne & Liikunta - aurinkovoidetta. Jos hoito vie sinut ulkona, aina käyttää aurinkovoidetta. Vaikka akne voi parantaa hieman jälkeen lyhyen aikaa auringossa, tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen altistuminen todellisuudessa edistää comedones (tukkeutuneet huokoset) ja tietenkin auringon vaurioita. Tietyntyyppiset akne lääkitystä ihon herkempiä auringon, joten aurinkovoidetta on entistä tärkeämpää.
Kun valitset aurinkovoidetta, etsiä tuotteita, jotka ovat öljytön ja on suojakerroin on vähintään SPF 15 sekä UVA- ja UVB-säteiltä. Kuten meikki, aurinkovoidetta voi matkustaa ihon pintaa ja Lodge huokosiin - niin pese heti toimi. Akne & Liikunta - Vaatteet. Jos olet altis kehon akne, jotta vaatteet yksinomaan lycra tai nailonia. Miksi? Jotkut synteettiset kankaat voi ansaan lämpöä ja kosteutta ihoa vasten, luo hedelmällisen kasvualustan bakteereille, jotka edistävät akne. Keskivaikean käyttää, sinun on parasta kevyt, väljä puuvilla, tai lycra puuvilla sekoitetta.
Luonnonmateriaaleja anna ihon hengittää, ja löysät vaatteet ovat vähemmän todennäköisesti aiheuttaa kitkaa. Jos olet käyttäessään voimakkaasti ja muovaavat hyvä hiki, mutta voit kokeilla uusia kankaita tarkoitus imeä kosteutta pois iholta. Akne & Liikunta - laitteet. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia saamaan akne tai ovat niiden vaurioita pahentavat kärsivillä alueilla urheiluvälineet. Paras tapa suojautua kitka liittyvien breakouts on hyvä istuvuus - varmista, että kypärä ei liiku otsalle, tai märkäpuvun ei ole liian tiukka kainaloissa.
Voit myös hillitä laitteet laukaisema breakouts vuori kypärä kerros pehmeää, pestävä puuvilla kangasta; se on suuri käyttää niitä vanhoja t-paitoja, liian. Ja mitä urheilu, se on aina hyvä pitää laitteen puhdas ja kuiva kun sit