Holding on to your youth

tuottaa kollageenia, ja tarjoaa rakenteen iholle, linolihappo vähentää ihottumaa ja kuiviin. Esimerkkejä C-vitamiini rikas elintarvikkeet ovat sitrushedelmät, paprika, mansikat, kiivi, guava, brussel ituja ja vihreä paprika. Linolihappoa löytyy saflori, auringonkukka, ja soijaöljyä. Lisäksi oikea ruokavalio ottaen monivitamiini, joka sisältää antioksidantti ja vihreä tee-uutetta on hyödyllistä myös.

Sun Protection ja kasvohoito: Aurinko on luultavasti haitallisimmat asia ihoa.

Joten suojaa se miedolla aurinkosuojaa joka aamu ennen lähtöä talossa voi estää ryppyjä sekä ihosyöpä. Kosteuttava ihosi auttaa se näyttää ja tuntuu terveempiä joten käyttämällä päivittäinen kosteuttava kasvojen voide voi lukita kosteutta, joka on hyödyllistä terve iho.

Tupakointi: Paitsi aiheuttavan syöpää ja muita terveysongelmia, tupakointi aiheuttaa biokemiallisia muutoksia kehomme, jotka nopeuttavat vanhenemista ja lisää ryppyjen. Aikaisemmin henkilö lopettaa tupakoinnin, parempi.

otto-: Juominen 8 lasillista vettä päivässä voi vain pitää ihon terveenä ja hehkuva, se voi myös auttaa sinua laihtua, parantaa energian, ja poistaa myrkkyjä kehosta. Joten ei vain aiotte näyttää hyvältä ulkopuolella, tunnet suurta sisäpuolella.

Koska on olemassa monia vaihtoehtoja, kun se tulee huolehtia kehomme, meillä ei tarvitse tyytyä vain yksi. Haluatko pikaratkaisua tai jos haluat tehdä se luonnollisesti, on tapa hidastaa ikääntymisen prosessia ja tuntuu hyvältä kun tekee niin.