Tämän pitäisi olla noin 25-35 kiloa, jos olet terve paino, hieman enemmän, jos olet alipainoinen tai odottavat kaksosia ja hieman vähemmän jos olet ylipainoinen. Mitä nopeammin lihoa raskauden aikana, sitä todennäköisempää on saat venytys markkaa. Kosteuttaa rinnat, vatsa, sivut, alaselkä, reidet ja muualla arvelet saada venytys markkaa ainakin aamulla ja illalla, jos haluat. Voiteet ei ole lääketieteellisesti osoitettu estävän venytys merkit koska ne eivät voi tunkeutua syvälle ihoon kerros jossa venyttää markkaa esiintyy, mutta ne voivat auttaa ihoa tuntea vähemmän kuiva ja kutiseva.
Kaakaovoi, manteliöljyä ja sheavoita ovat ihmeellisiä valintoja. Myös vehnänalkioöljy. Jos löydät puhdasta Lanoliini, se toimii erittäin hyvin. Jos huomaat kutinaa missä iho on venytetty, joka on merkki lisätä kosteusvoide tällä alalla. Jatka hoito jälkeen toimittaa kunnes olet takaisin tavoitepainosi - nopea laihtuminen voi myös aiheuttaa venyttää markkaa! * Sinun kosteusvoide pitäisi olla turvallista ja kaikki luonnolliset, oman terveyden ja vauvan.
Kokeile kosteusvoiteita kuten ne kukkivat Body, tai tee oma raskauden venytys merkki kerma kaakaovoita, oliiviöljy, ja E-vitamiinia kerma (vain purista sisältö osaksi muita ainesosia, sekoittaa ja!). * Ota asiantuntija; OB /naistentaudit tai Ihotautilääkäri (ihon erikoislääkärin) voi olla joitakin ehdotuksia. * Vehnänalkioöljy voi auttaa. * Vältä altistumista auringolle ja rusketussuihkukaapit. Lisäksi on epäselvää, ainesosat aurinkovoidetta voi vahingoittaa vauvaa sen kehittyessä, joten jos aiot olla ulkona, käytä vaatteita kuin aurinkovoidetta. * Vältä antaen ihon kuivua.
Kylmä sää ja kuumaa suihkua tai kylpyammeet kuivattaa ihoa. Saatat joutua kosteuttaa ihoa kaksi tai kolme kertaa niin usein kuin normaalisti talvella tai jos otat kuumaa suihkua. * Vaikka olet altis saamaan venyttää markkaa (sinulla on jo niitä, tai naiset perheesi ne), älä lannistu. Saatat silti pystyä välttämään saada heidät jossain määrin huolta kehon ja ihon. * Ostaa puhdasta kaakaovoita päässä luontaistuot