*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> style >> skin care

Miten estää acne

  1. Syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Ottaa terveen kehon kautta ruokavalio ja liikunta johtaa terve, hehkuva iho. Lähes puoli taistelu akne voidaan torjua syö terveellistä ja pysyä sammutettua. Haluat myös varmistaa, että juot suositellun päiväannoksen vettä, joka useimmille ihmisille on jossain kuudesta kahdeksan lasillista vettä päivässä.

  2. Pese kasvot (tai alue vaikuttavat eniten akne) miedolla saippualla kahdesti päivässä. Yritä välttää pesemällä kasvosi liian usein kuin poistaa eteeriset öljyt.

    Voit käyttää antibakteerinen saippua, jos iho on erityisen altis akne. Tämä poistaa bakteerit, jotka on päästä sisään ja tukkeutumisen ihohuokosia.

  3. Kuori kasvosi vähintään kerran päivässä. Mieluummin illalla ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa minimoimaan huokosiin ajan, mikä vaikeuttaa huokoset tukkeutua liasta ja bakteerit.

  4. Yritä olla koskettamatta kasvojasi tai säkissä nykyisiä akne. Tämä leviää bakteereja ja likaa, edelleen tukkeutumisen huokosiin.

    Kannattaa ehdottomasti ei "pop" teidän näppylöitä !! Tämä ei ainoastaan ​​riskiä antaa sinulle syvä, jään-pick arvet, jotka eivät koskaan mene pois, mutta se myös leviää enemmän öljyä kasvoja vasten ja ihosi puhkeaa paljon pahempi kuin ennen! Jos joku pimples ei rikkoa, pese kasvosi antibakteerinen saippua poistaa bakteerit ja öljyt ja sitten laittaa jotain pysäyttää verenvuodon. Tämä auttaa leviämisen estämiseksi öljyt ja bakteerit.



Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.