Vaikka akne voidaan hoitaa trooppinen lääkkeitä ja tiukka iho rutiini, paras hoito on välttää saada akne ensinnäkin.
hyvin tasapainoinen ruokavalio: huono ruokavalio on yleinen syy akne breakouts. Ruokavalion korkea sokeri voi aiheuttaa huokoset kasvot salainen enemmän öljyä, mikä aiheuttaa öljyinen näköinen iho sekä näppylöitä. Ylläpitää ruokavalio, joka sisältää päivittäin vitamiineja ja kivennäisaineita, ja pitää roskaruoan minimiin.
pitää sammutettua: Juominen runsaasti nesteitä voi pitää ihon selkeä ja antaa kasvot kauniin hehkun.
Vältä hiilihappoa sisältävät juomat ja juomia, jotka ovat runsaasti sokeria, koska ne voivat todella kuivata sinua vielä enemmän. Vesi on parasta mitä voit juoda auttaa hydraatti kehon ja ihon.
Pese kädet: On hyvin yleistä, että ihmiset koskettaa heidän kasvonsa koko päivän edes tajuamatta että heidän tehdä sitä. Lika ja öljy kädet voi aiheuttaa näppylöiden kasvot. Tämän vuoksi on tärkeää pestä kädet usein ja pitää ne pois kasvosi.
Cleansing Rutiininomainen: Pidä kasvot aina etsivät parhaimmillaan, sinun täytyy säilyttää puhdistus rutiinia.
Tämä rutiini pitäisi tehdä joka aamu ja ilta ja tulisi koostua puhdistusaineet, väriaine, ja kosteusvoide. Nämä puhdistusaineet poistaa likaa ja öljyä huokosiin ja jättää ihon tunne puhdas ja raikas.
Käytä Lievä Tuotteet: Monet kasvojen puhdistus markkinoilla voi olla liian ankara herkälle, kuiva ja jopa normaali iho. Kovia kemiallisia puhdistusaineita kääntyvät usein kasvot punaisena tai palaa, kun sitä sovelletaan. Vältä nämä tyypit siivoojat ja mietoa puhdistusainetta. Välttää voimakkaita kemikaaleja iholle, suosittelen kaikki luonnolliset kasvojen puhdistusaineet.
Usein Pesu: On tärkeää olla käyttämättä puhdistus tuotteita naamasi yli kaksi kertaa päivässä, koska ne voivat todella kuivattaa ihoa aiheuttaa enemmän breakouts. Jos ihosi rasvainen nopeasti, sen sijaan käyttää puhdistusaineet, yksinkertaisesti pestä saippualla ja vedellä. Tämä poistaa kaikki kytketty huokoset ja pitää kasvot tunne puhdas koko päivän.