kesällä aivan nurkan takana, koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa miettiä suojaamaan ihoa, ei väliä kuinka vanha olet. Muutamia perussääntöjä voi suojella sinua ja perhettäsi haitallisilta UV-säteiltä. On myös hyvä ajatus aloittaa suojelemaan lasten jo varhaisessa iässä; jos he oppivat nyt, he jatkavat suojella ihoa koko elinkaaren ajan.
tuntia klo 10 -4 pm on kun aurinko on vahvin säteiltä. Jopa sameaa päivää ovat vaarallisia. Muista suojata itsesi ja lapsesi.
Myös enemmän riskiä altaalla tai rannalla, koska vesi heijastus ja tuuli.
Vaikka kalpea iho on todennäköisesti polttaa, tummempi iho voi palaa myös, jos he oleskella auringossa liian pitkään. Käytä suojaa mitä ihon sävyä sinulla on.
Pukeutuminen suojavaatetusta on paras tapa, jopa enemmän kuin aurinkovoidetta, suojaamaan ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta.
Käytä pitkät hihat, pitkät housut, puuvilla on parhaimmillaan silloin, kun se on kuuma ja aina hattua tai korkki suojata päänahan ja kasvojen haitallisilta UV-säteiltä.
On erittäin tärkeää käyttää aurinkovoidetta. Jos uida, uudelleen käyttöön aurinkovoidetta; ihotautilääkäreiden Suosittelen SPF 30 tai korkeampi estää auringonpolttama. Voit myös ostaa sunsticks soveltaa kasvosi, kuten alla silmäsi ja nenän. Ne pysyvät paremmin kuin voidetta ja ei toimi silmiin. Älä myöskään unohda suojata huulet.
Pane huulirasva suojata herkkiä huulia.
Pysyminen pois suorasta auringon valo on paras tapa estää auringon polttaa. Käytä sateenvarjo pitkiä kävelyretkiä auringossa. Jos sinulla on pikkuinen, valita lastenrattaat katos. Silmäsi tarvitsevat myös suojella, joten valitse aurinkolasit UV suoja.
Noudattamalla vain muutamia perussääntöjä, voit estää tuskallinen sunburns ja pysyviä ihovaurioita. Jos haluat rusketuksen, kokeile itse nahkurien. Ne toimivat hyvin ja ovat parantuneet vuosien varrella. Aivan varmasti lukea ohjeet ennen hakemista.
Kesä on aika hauskaa, ei aikaa saada poltettiin.