Miten kouluttaa USA Triathlon - Aloita Sprint Triathlon koulutus

suunniteltu erityisesti koulutusta tai eivät tarjoa koulutusta. Jos testaat rajansa niin saat mitä odote- tulet paremmin. Jos pysyä samassa tahdissa keston oman koulutuksen, elin hyväksyy sen, että vauhtia. Siksi sinun on koskaan anna kehon tottua vastaavia harjoituksia. Laita haasteet it.Always tehdä asioita, jotka auttavat luomaan mielenkiintoinen koulutus sinulle. Joskus se ei ole väsymys, joka estää joku koulutus, se on puute syytä nauttia toimintaa. Laitteen muunnelmia. Sano ottamaan uuden junan kumppani tai kouluttaa jossain muualla kuin tavallisesta koulutus syistä.

Näin motivaatio pidetään high.Training Sprint Triathlon on helpompaa kuin kaikkien muiden triathlon luokkiin. Tässä on esimerkki sprintti triathlon koulutus aikataulu you.SwimmingFor harrastajille, ihanteellinen etäisyys aloittaa sprintti uinti on 400 metriä. Tämä on kuuluvuusalueella myös niille, joilla on todella huono uinti tausta. Jos sinusta tuntuu, että uima antaisi sinulle ongelmia, antaa sille paljon kurinalaisuutta ja pysyä vesillä pidempään. Tämä kestää yleensä pisin hallita, koska se on lähes puhdasta teknistä työtä.

Jos haluat yksinkertaistaa koulutusta, se olisi parasta katsoa vahva uimarit tekevät asioita ja seurata niiden tekniikoita, jos voit. On aina hyvä pysyä suurempien koulutus ryhmiä, koska ne voivat antaa sinulle neuvoja ja vinkkejä koulutusta. Voit tehdä yksin uima vielä joukko uima valmistelee sinulle tuntumaa aikana race.CyclingThe pyörä osa normaalisti kuluttaa eniten aikaa sprintin triathlon. Ja tämä on todella, kun voit ansaita loput koska elimistö ei tee paljon töitä.

Voit ratsastaa mitään polkupyörää jos haluat niin kauan kuin ne tarjoavat sinulle ihanteellisen nopeus että tarvitset ja aerodynamiikka auttaa maksimoimaan kunkin polkimen cycle.RunThese ehkä yksinkertaisin osa kaikille on luontainen kyky ajaa. Mutta ajaa hyvä jälkeen energiaa tyhjennys uida ja jalka-väsyttävä pyörä on eri juttu. Jokaisella on hänen heikko urheilu, tarvitsee vain tietää, missä se on ja työstää sitä hyvin. Älä koskaan tinkiä ajatus, että olet hyvä yksi osa ja luottamusta siihen. Mailia olet ansainnut oman forte tapana tehdä hyvä, jos menetät ne kaikki teidän toinen laukaus.