- Päättämättömyys voi kukistaa, mutta tekee "mitään" on parempi kuin olla tekemättä mitään. Ei ole vääriä valintoja ja hyvin harvat valintoja että ei voi peruuttaa tai tehdä uudelleen. Voi päättää erityisesti käyttää ohjelmaa tai rutiinia? Poimia muutamia harjoituksia ja aloittaa jotain yksinkertaista. Jos et pidä siitä, siirry seuraavaan harjoitukseen. - Kun sinulla ei ole luottamusta aloittaa jotain uutta, syvään henkeä ja yrittää selvittää miksi.
Oletko epäröivät, koska olet todella puuttuu taito vai onko se vain kuvitellut? Jos se on todellinen, yrittää selvittää missä saada taitoja tarvitaan tai löytää joku taidot, jotka voivat auttaa. Kun kyseessä on harjoitus, löytää pätevä henkilökohtaisen kunto-ohjaajan voi joskus tehdä temppu, mutta varoa ... jotkut PFT n ovat innokkaat ja pyritään aloittamaan tulokkaiden ohjelmia, jotka ovat liian rasittava. - Elämä tuntuu liian kiireinen löytää aikaa joidenkin toimintojen. Suuret, keskeytymätön paloina aika ovat erittäin vaikea löytää.
Ja jos olemme rehellisiä, kun he eivät tule, me mieluummin tehdä jotain täysin miellyttävä! Liikunta on tullut osa teidän rutiinia. Se ei voi olla vaihtoehto. Tee se etusijalle aivan sama kuin urasi, ja muut aihealueet. Tulet hämmästymään, kuinka helppoa liikunta tulee kun lähestytään tällä tavalla! - Oletko koskaan alitajuisesti (tai muuten) kutsui häiriötekijöitä niin että sinulla on "hyvä" syy ei saada jotakin aikaan? Joskus se on yksinkertaisia asioita, kuten puhelimeen vastaaminen tai istuu alas katsomaan, että "yksi" televisio-ohjelma, joka kääntää meille.
Kun huomaat näin, hallita tilannetta ja tehdä tietoisen päätöksen tehdä mitä välttää. Hyötyä liikunnan, tai muita terveyteen liittyviä hanke, sinun tulee hyväksyä tulla halukas osallistuja. Tämä edellyttää asianmukaista huolellisuutta teidän. Ja muistakaa, kun ryhdytte oman tehtävänsä olet investoimalla jotain lähellä ja rakas oman sydämen ... elämääsi j