Lisää aikaa kuluu vuosittain tietokoneissa kaikille ihmisille ympäri maailmaa. Kun kasvu aikaa ihmiset viettävät tietokoneita päivässä sen ei ihme, että ihmiset kärsivät yhä enemmän silmien rasittumista ja päänsärkyä johtuen tietokoneen monitoria. Jos käytät näyttöä, joka on häikäisyä tai ei ole asetettu oikein olet mahdollistaa se aiheuttaa suurta haittaa terveydelle. Siitä hetkestä, kun istua tietokoneen ääressä kunnes kävelet pois olet vastuussa siitä tietokoneen näyttö ei ole aiheuttaa sinulle eyestaring tai päänsärkyä.
Jos noudatat näitä ohjeita voit välttää silmien rasittumista ja päänsärkyä tietokoneiden näytöt. Hetken kuluttua näet parannusta terveydelle vuoksi poistaminen silmien rasittumista ja päänsärkyä. Tämä auttaa myös tullut tuottavampia työntekijä tai vuokrasopimuksen tietokoneen käyttäjä.
Ohjeet:
Vaihe 1
Ensimmäinen välttää Eyestrain ja Päänsärkyä tietokonenäyttöjen sinun pitäisi säilyttää oikea etäisyys tietokoneesta seurata.
Sinun pitäisi istua vähintään kuusitoista tuumaa Tietokonenäytön välttää näytön heijastuksia, joka tulee seurata ja aiheutti silmien rasittumista monien ihmisten.
Vaihe 2
Seuraava välttää silmien rasittumista ja päänsärkyä tietokoneesta valvoo sinun pitäisi ottaa taukoja. Näin silmäsi keskittää ja vähentää silmien rasittumista tarkastelisi samaa koko päivän. Katsokaapa pois tietokoneen kahdenkymmenen sekunnin välein kaksikymmentä minuuttia, jolloin silmäsi keskittyä kaukainen kohde koko kaksikymmentä sekuntia.
Vaihe 3
Nyt olisi varmistuttava monitori on oikealla tasolla välttää silmien rasittumista ja päänsärkyä. Näytön on oltava tasolla silmäsi välttää lisätty rasitusta silmäsi, niska, lapa, ja takaisin. Tämä auttaa kehon välttää päänsärkyä aiheuttama katsomalla tietokoneen monitoria epämukavaan asentoon.