Olitpa mies tai nainen, äiti tai isä, tasapainotus uran ja perhe voi olla todella vaikeaa. Kun olet nainen, vaikka, valinnat on tehtävä näyttää erityisen vaikea ja vastuut sitäkin suuri. Jostain syystä naiset ovat syyllisyys-ratsastetaan kanssa uransa päätöksiä ja valintoja he tekevät työskentelystä kun yrittää kasvattaa lapsiaan, joka tarjoaa ravitsevia aterioita perheelleen, pitää kunniallinen talon ja pitää heidän miehensä onnellinen. Viimeksi luettelossa, tietenkin, on löytää aikaa itselleen.
Joten miten nainen löytää aikaa todella onnellinen hänen päivittäistä toimintaa samalla pysyä mukana kaikki vastuu?
Ensimmäinen, vie aikaa haju ruusut! Kirjaimellisesti, voit ottaa aikaa haju ruusut, mutta voit itse tehdä tämän ilman kukkia näköpiirissä. Joka päivä, yrittää etsiä ympäri ja arvostaa mitä sinulla on, ryhtyy äänet lapsesi naurua, heiluttaa oman koiran hännän, erityinen silmäyksellä miehesi kuin kerrot hauska vitsi. Joskus tieto, mitä sinulla on lautasella päivän tuntuu ylivoimainen, mutta hieman näkökulma menee pitkälle.
Se voi olla klisee ja hyvin väsynyt lause, mutta se todella toimii. Ihmisillä on taipumus eksyä arkipäiväinen, day-to-day "toimiva" sijasta todella elävät elämäänsä. Esimerkiksi seuraavan kerran olet huolissasi sovittamiseksi harjoituksen lapsesi leikkiä päivämäärä Little Gym, luopuvat Pikku Gym ja pää pois kanssa poikasi tai tyttäresi lenkille. Kiinnitä pikkuinen hölkätä lastenrattaat tai jos hän on tarpeeksi vanha, pyydä heitä laittaa lenkkitossut kanssa äiti ja pää ulkona! Kun ulkona, voit kirjaimellisesti pysähtyä haju ruusut.
Vain muutaman minuutin kiitollisuuden päivä ihmeitä sielusi ja automaattisesti tehdä elämästäsi tuntuu enemmän balanced.Along nämä samat linjat, kokeile ja anna itsellesi "minua" aika kerran viikossa. Kerran viikossa voi tuntua paljon, mutta jos todella sallitte itsenne liota sitä ja nauttia aika, se tekee stressi kaikkien muun hektisen päivän sulaa pois. Ottaa hyvä lohko aikaa lauantaina tai sunnuntaina - 2 tuntia, ehkä - ja merkitä tällä kertaa kalenterin kynä, ei kynä. Pidä seisoo tapaamisen itse, ja kunnioittamaan sitä kuin mitä tahansa muuta.
Ajattele olet liian kiireinen viikonloppu tehdä tämän? Tunnet paljon tuottavampia loput viikonloppuna sallitte itsenne tämä pieni kertaus ", eikä yrittää ahtaa joskus satunnaisesti tiistaina tai muita arkiyö. Tätä erityistä aikaa, voit varata hieronnan tai kasvojen suosikki kylpylä. Kestää pari tuntia mennä ikkunashoppaillaan suosikki myymälöissä, y