Tämä on ehdoton parhaaseen katseluaikaan rusketuksen. Monet ihmiset huomaavat, että he menevät erittäin tumma, kun rusketuksen aamuyöllä päivä ilman polttamalla all.Sunrise 9am UVBs ovat low9am klo 11 UVBs alkaa rise11am viisitoista UVBs niiden highest3pm seitsemäntoista UVBs alkaa drop5pm Sunset UVBs ovat alhainen2. Don t BurnMany nahkurien tekevät virheen menee valkoisesta punaiseksi (auringonpolttama) ruskeaan. Tämä aiheuttaa kehon karistanut kerros kuollutta ihoa ja te ll menettää rusketus ei ole aikaa. Temppu on mennä ruskea vähitellen minimoiden auringonpolttamia.
Muista käyttää runsaasti aurinkovoidetta alkuaikoina altistumisen ja välttää aina kun UVBs ovat korkeimmillaan. Onhan se s ei hyvä olla mukava ruskea rusketus joka on kuorinta pois sängyn ja mennyt kuluttua 2 weeks.3. Parkitus NutritionHow voit odottaa rusketus jos et t on tarvittavat ravintoaineet, jotta rusketus sisällä kehosta? No tutkimus osoittaa, että parkitus käyttää ravintoaineita, kuten kuparin ja tyrosiinin ja koko joukko muita vitamiineja.
Harkita terveellisiä rusketuksen pillereitä tarjota näitä ravintoaineita niin että sinulla on mitä sinun täytyy tehdä melaniinia (ruskean pigmentin iho) 0,4. Käytä Moisturiser /After Sun LotionYou kannattaa lisätä hyvä kosteusvoide ostoslista rinnalla rusketuksen pillereitä. On tärkeää pitää ihosi sammutettua ja sen parhaassa kunnossa jos haluat pystyä ruskettaa parhaiten aurinkoisessa säässä. Käytä kosteusvoidetta säännöllisesti ja jälkeen aurinko heti auringonoton jälkeen.
Kun tulet pois auringosta muistaa kuin olet vielä ruskettamisajan tuntimäärän joten se s parasta olla hypätä suoraan suihku ja käyttää ankara shampoo tai suihku kosteusemulsio joka kuivattaa ihoa. Yritä odottamaan muutaman tunnin ennen suihkussa, jos mahdollista samalla kostutusaineiden ennen ja after.5. SunglassesEver mennä lomilla ja huomaa turisti punainen hummeri iho ja valkoinen ympyröitä heidän silmänsä? Sil