ää osana ravinteikas ruokavalio suunnitelma; syömme vihanneksia ja jyvät ja muita elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja ja anna kehomme tekemään osiin. Todella laittaa yhdessä ravinteikas ruokavalio, jolla voit olla tyytyväinen doesnt tarvitse olla vaikeaa, kuitenkin. Jos syöt erilaisia tuoreita vihanneksia, lihaa, hedelmiä, ja jyvät joka päivä, voit olla varma, että ravitsemukselliset tarpeet ovat enemmän kuin hyvin.
