Johdanto hieronta ja Kori Tekniikat ja Modalities

There olemassa lukuisia erityyppisiä hieronta edistää luonnon terveyden alalla. Aloittelijoille ja niille ole perehtynyt erot hieronta tyylejä ja tekniikoita, terminologia voi olla hämmentävää. Tämä artikkeli on lyhyt johdatus joitakin yleisimmin edistänyt hieronta modalities.Swedish MassageSwedish hieronta käytöt pitkä virtaava aivohalvauksia vähentää stressiä, sekä henkinen ja fyysinen ja on luultavasti tunnetuin tyyppinen hieronta.

Muut hierontaa tekniikoita, kuten vaivaamista ja tapotment käytetään lisäksi pitkä virtaava effleurage tyyli lyöntiä tuottaa joko rentouttava ja /tai virkistävä response.Swedish hieronta väitetään lisää virtaa happea veressä, lisäämällä liikkeeseen lisäämättä kuormitus sydän, stimuloi nahat ja rauhoittaa hermostunut system.Remedial MassageRemedial Hieronta pidetään kokonaisvaltainen hoito ja sisältää hieronnan ja muita tekniikoita hoitoon erityisolosuhteet. Terapia auttaa hoidettaessa erityisesti lihasjännitystä aiheuttamaa stressiä, liikakäyttöä tai vahinkoa.

Korjaavat Hieronta auttaa lisäämällä verenvirtausta loukkaantunut kudoksiin helpottamiseksi korjaus process.Remedial Hieronta on sekä pitkän että lyhyen aikavälin vaikutuksista ja hyödyistä kehon. Kuitenkin korjaavat hierojat eivät ole päteviä diagnosoida olosuhteet ja on suositeltavaa, että diagnoosi tietyn ehto saa asianmukaista asiantuntijoita ennen käyntiä kuntoutushieronta therapist.Deep Tissue MassageDeep kudosten hieronta keskittyy käsitellään syvimpiin kerroksiin lihasten ja sidekudoksen kudos, realigning ja hajottaa alueilla lihaksikas pito.

Syvä kudosten hieronta yrittää vapauttaa krooninen malleja jännitteitä kehon kautta hitaasti aivohalvauksia ja syvä paineita supistui lihaksia ja sidekudos ovat ja hieronta aivohalvauksia joko seuraa tai mennä poikki kuituja lihaksia, kojelauta ja jänteet .Jotkut sekä Sama aivohalvauksia käytetään klassista hierontaa, mutta liike on hitaampi ja paine on syvempi ja keskittynyt alueille jännitteitä ja kipu. Syvälle kudokseen hieronta pitäisi välttämättä olla tuskallista vaikka jotkut kokemukset saattavat olla intense.

Sports MassageSports hieronta on tarkoitus estää ja lievittää loukkaantumisia, kantoja ja kysymykset, jotka liittyvät koulutukseen ja kilpailua. Usein se voi olla varsin voimakas ja se ei ole tarkoitus olla rentouttavaa. Tarkoituksena urheilu hieronta on lievittää ja vähentää stressiä, kireyttä ja jännitteitä, jotka voivat kerääntyä lihaksia harjoittelun aikana. Tekniikoita käytetään, joiden tarkoituksena on lis