i niistä on, että ne voidaan syödä raakana (kuten salaattia) tai valmistettu vain muutaman minuutin, erityisesti sekoita paista, tai ehkä lisuke terve lautasen valkoista lihaa tai vähärasvaista naudanlihaa. Ne ihmiset, jotka ovat ponnistelleet aloittaa syöminen terveellistä ja ravitsevaa ruokaa, päätyä menettää ylipaino ja tunne vähemmän hidasta vasta muutaman viikon. Tämän sanoi, se katsotaan thefastest tapa laihtua luonnollisesti.
