P90X Vs. Insanity joka todella Works

Tony Hortons P90X on pitkään ylistetty kunto ohjelma ihmisille, jotka etsivät intensiivistä ja tehokas tapa saada takaisin kuntoon. P90X on seurausta Tony Hortons henkilökohtainen kokemus auttaa useita elokuvan tähteä, joten voit olla varma, että saat rutiineja, jotka on kokeiltu ja testattu mies itse ja he saavat sinut kunnossa nopeasti. Tämä tuote on täydellinen kunto, joka sisältää useita muita tietullien lisäksi 12 workout rutiini DVD.

Saat myös kuntokeskus kalenteri, jolla voit seurata edistymistä, kuntokeskus opas, jossa on kaikki tiedot, jotka tarvitset eri täydentää ja terveys juomia saatavilla markkinoilla ja miten ne auttavat; ja saat ruokavalio suunnitelma, joka on erityisesti suunniteltu maksimoimaan saavutettujen tulosten P90X workout regimenShaun Ts Hip Hop abs vatsan rutiini on toinen ohjelma kuntoilualalla joka on hyväksytty avosylin. Hänen uusin tarjonta tämän asiakkaille on Insanity ohjelma, joka on käyttää rutiininomaisesti joka kohdistuu koko kehoon.

Ohjelma koostuu sarjaa DVD jotka antavat uuden merkityksen käyttää hoito. Kun olet valinnut järjettömyys ohjelman saat kaikki Shauns asiantuntemusta ja osaamista ja saat hyvän treenata istunto joka antaa sinulle hyviä tuloksia keskivartalon alueella niin saat kuuma abs mutta ohjelma vain marginaalisesti kohteena muiden lihasryhmiä, joten jos etsit ohjelma, joka voi antaa sinulle täydellisen kehon harjoitus et voi nauttia Hip Hop abs.So on Shaun Ts Insanity Workout parempi kuin P90X? P90X käyttää tekniikkaa tietää yhtä lihas sekaannusta, joka on kehitetty Tony Horton.

Sen toiset käsi, Insanity käyttää Shaun Ts Max intervalliharjoitteluun tekniikkaa. Lihaksen sekaannusta tekniikka useita harjoituksia käytetään kohdistaa tiettyyn alueen elin tai lihas ryhmä. Useita harjoituksia poistaa tasannevaihetta että tulee kuvaan kun sama Harjoitus tehdään säännöllisesti ja lihakset tottuvat rutiini, joka puolestaan ​​lopettaa niiden kasvua. Kun käytät lihas sekaannusta, kuten nimestä voi päätellä, erilaisia ​​harjoituksia käytetään keskittyä sama lihas ryhmä riitauttaa ne constantly.

In Max intervalliharjoituksen aiot tuoda esiin 90 intensiteetti taas vain 10 harjoitus aikaa vietät lämpeneminen alas. Normaalisti teemme asiat juuri päinvastoin, esimerkiksi kun lähteä lenkille saamme kohtalainen harjoituksen 90 kun me hölkätä ja saatamme pakata joitakin intensiteetti osaksi rutiini sprinting viimeisen 10 aika maksimoida aivan lopussa istunnon. Mutta Shaun koskee juuri päinvastaista, sen sijaan menojen 90