Duration kesto paniikkikohtaus yleisesti vaihtelee 15 sekunnista 30 minuuttiin. Kuitenkin jotkut jaksot voivat olla vaikeampia kestävä tuntia. Joillakin potilailla, joilla on ollut paniikkikohtauksia voi myös kokea merkittäviä ennakoivaa ahdistusta ja rajoitettu oire iskujen normaalin hyökkäyksiä, jotka vaikuttavat suoraan niiden yleiset valmiudet ja elämänlaatua. Tämä voi olla osoitus paniikkikohtaus häiriö. Hoitamattomana sairaus voi mahdollisesti kehittyä phobia.Let Tarkastellaan kolme yleisimpiä oireita niin tiedätte miten vastata, jos ne lyön suddenly.
Breathing ProblemsMost ihmiset raportti tunne lyhyt hengenvetoon. Se on yhtä jos jotain raskasta on pudonnut päälle rintaa ja voit t saada hyvän hengityksen kaikki läpi. Tämä tunne voi hyvin helposti johtaa paniikkiin joka vain tekee paniikki puhkeamista huonompi, varsinkin jos olet epävarma, mikä aiheuttaa tämän feeling.The paras vastaus on hidasta, tahallinen Hengitä sijasta säikky, lyhyt breaths.Mental DisconnectAnother yhteinen tunne on tunteeksi ovat henkisesti irti mitä tapahtuu ympärilläsi.
Saatat tietää, että joku puhuu sinulle, nähdä heidän huulet liikkua, mutta on mahdotonta todella prosessi ja yhdistää mitä he todella sanovat teille. Voit myös tuntea ikään kuin liike huoneessa tapahtuu taustalla tai hidas motion.Often tällainen irti tunne johtuu paniikki ja hengitysvaikeuksia, jotka voivat asettaa first.Anxious SensationOften, aivan ensimmäisiä merkkejä on ahdistunut tuntemukset, jotka voivat olla hyvin erilaisia jokaisen yksittäisen henkilön. Saatat huomata kätesi ravistamalla vähän tai kurkun menossa kuiva. Saatat tuntea et kestä jopa saamatta epävakaalle tai huojuva.
Jotkut ihmiset raportoivat asioita niiden silmien tai ihon well.Anxiety voi esittää itsensä hyvin eri tavoin eri ihmisille. Tämän vuoksi et voi ymmärtää, mitä on tapahtumassa, kunnes se on liian myöhäistä, jos et ole koskaan kokenut hyökkäys ennen. Oloasi perehtynyt