Se on myös keskittyä lihasten rentoutumista avulla kohdistetaan paine lihasten ja jopa luita. Sen kehitti ruotsalainen fysiologi Paluumatkalla 1812 Henri Peter Ling yliopistossa Tukholmassa. Vuoden 1958, Ruotsin liike Cure esittelee tämän tyyppinen hieronta Yhdysvalloissa. Nykyään se on yleisin hieronta ja pidetään perusta muiden Länsi tyyppiä hierontaa kuten syvä kudosten hieronta, Urheiluhieronta, ja aromaterapiaa massage.With tämä menetelmä voimme lisätä henkilöitä verenkiertoa lisäämättä sydämen taakkaa.
Siten, jolloin lihasrasituksen elpymisen nopeammin kuin tavallisesti ja huuhtelee bodys virtsahapon ja muut kuona. Venyttämällä jänteet ja nivelsiteet joustavaa. Se myös vähentää stressiä stimuloimalla ihon ja hermoston. Tavallinen tekniikoita ruotsalainen hieronta ovat seuraavat: Venyttely ja taivutus Kierteitys tai Reipas hakkerointi hakeminen pyöreä paine käyttäen kämmenten, sormet ja tai peukalot Kneading liikkeet Gliding aivohalvauksia tunnetaan EffleuragePhysiological hyödyt ruotsalaista hierontaa: lihaksia & amp luut: lisää lihasvoimaa, kiinteyttävä lihas ja ihon sävy, vähentää lihasten väsymistä ja lievittää lihaskouristuksia ja kramppeja, irtoaminen nivelet ja parantaisi liikkuvuutta, venyttely sidekudoksen ja irrottamalla tiukka lihakset hermosto: stimuloi verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa Muut: Nopeuttaa parantumista tietty vamma, lievittää päänsärkyä, akuutti ja krooninen kipu oireyhtymiä, urheilullinen vammoja ja enemmän.
Emotionaalisia ja psykologisia hyötyjä lievittää ahdistusta, stressi, masennus ja kuin se voi parantaa laatua ja unen pituus Se lisää niitä kyky keskittyä henkistä rentoutumista Lisäykset itsetunto aikana Ruotsin Hieronta: helpotetaan sujuvaa aivohalvauksia ympäri kehoa istunnon aikana, Terapeutti käyttää hieronta öljyt valintasi. Tekniikka, jossa hieroja paljastaa kehon osaa hän /hän työskentelee kutsutaan Dapping.
Yleensä aikana Ruotsin hierontaa olet alasti vain pyyhe tai