Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Working out todella repii alas lihaksia. Se on ok ja on todella mitä yritämme tehdä, kun työskentely rikki. Tapa rakentaa enemmän lihaksia ja polttaa rasvaa on toistuvasti repiä alas kehon ja sallia laitoksen luonnollista järjestelmien rakentaa itse vahvempi kuin se oli ennen kuin aloitit. Joten se on vain tervettä järkeä että puuttuu harjoitus täällä ja siellä on hyvä kehon kykyä parantaa itsensä. Puuttuvat harjoitus aina silloin tällöin on todella hyvä asia. Olet todella tarvitsevat ylimääräistä aikaa ja lepoa saavuttaa goals.
Another yhteinen väärinkäsityksen liikunnasta ja erityisesti ruokavalion osa workout rutiini on, että sinun täytyy syödä kanin ruokaa. Tiedän, että ajatus syö terveellistä ei valittamalla pinnalla, mutta sinun täytyy pitää mielessä, että paljon meidän ennakkoasenteita tulevat maailmaan mainonnan. Mainonta yritykset yhdistävät terveellisen ruokavalion kanssa pahat ajatukset ja ns kani ruokaa, koska ne voivat tehdä enemmän rahaa, jos olemme hyviä pikku kuluttajia, jotka ostavat pitkälle jalostettuja junk että he voivat massa tuottaa.
Totuus on, että on olemassa koko joukko elintarvikkeita, jotka ovat herkullisia ja terveellisiä sinulle samanaikaisesti. Lisäksi jotta voidaan rakentaa lihas on miltei väistämättä syödä hyvää proteiineja. Joten syömisen sijaan kanin ruokaa sinun pitäisi syödä jänis! OK Tiedän, että ei ehkä ole houkutteleva joillekin, mutta pointtini on, että laadukasta proteiinia lähteistä kuten vähärasvaista naudanlihaa ja puhdas kalat ovat erittäin hyviä ja ovat varmasti ole kani food.Finally ajatus, että sinun täytyy tehdä sydän ensimmäinen asia aamulla sillä se olisi tehokasta on vain väärä.
Myönnän, että Tykkään tehdä sydän ensin aamulla ja että mielestäni on ylimääräinen etu, että olet työskennellyt tyhjään mahaan (jossa ehkä kahvia potkia aloittaa aineenvaihdunta), mutta sanoa, että sydän tehdään myöhe