Se oli todellinen voittaja Pudotin 13 kiloa todella nopeasti ja osui seinään. Jäin että ruokavalio yli kaksi kuukautta ja koskaan menettänyt toisen kiloa. Sitten se tuntui jokaisen kupin riisiä söin sain pound.The seuraava laihtuminen valhe on jokainen perheeni on suuri, joten aion olla liian, ei väliä mitä teen. Väärä, perheesi genetiikka voi antaa sinulle hidas aineenvaihdunta, se voi tehdä sinusta pitkä. Mutta tiedätkö mitä, jos voit hallita kuinka paljon syöt ja käyttää sinun laihtua. Et ehkä koskaan leikata paino alas koko 1 mutta 10 prosentin vähennys voidaan parantaa ympäri health.
I olen varma olet kuullut yhden noin ei syö fat menettää rasvaa. Hyvin pinnalla se näyttää mies alkaen, väärässä! Vain seuraava laihtuminen valhe. Leikkaa kaikki rasva pois teidän ruokavalio ja saat sairas. Tärkeintä on rasvaa ohjaus, vähentämällä vaarallisten rasvojen ja lisäämällä saanti terveellisiä rasvoja, kuten monityydyttymättömiä ja Omega 3, jotka ovat runsaasti elintarvikkeita, kuten kala ja oliivi oil.The seuraava laihtuminen valhe on toinen, joka loogisesti voi aiheuttaa joillekin alkaen , mutta ruumis toimii vahva lähtien selviytymisen.
Kun jätä aterioita tai syödä alhainen kalorien ruokavalio alle mitä keho luulee se tarvitsee. Survival Mode potkuja ja kehosi varastoi kaiken voitavansa, koska se ajattelee kertaa tulee olemaan kova ja ei ole ruokaa, joten voit lihoa syömällä less.Control kuinka paljon syöt tyhjiä kaloreita, on raaka hedelmiä ja vihanneksia sijaan. Sitten muistaa sinun täytyy polttaa enemmän kuin otat, joten liikunta tai vain olla active.The seuraava laihtuminen valhe on on keksitty Sitrushedelmänviljelijät kasvattamaan markkinaosuuttaan edistämällä suuri greippi ruokavalio.
Todellisuus on kulutusta ei ole tai yli kulutuksen yhden ruokaa, joka kasvaa laihtuminen kuin valvoa ruoan saanti ja liikunnan. Jos leikkaat pois todella huono tyhjiä kaloreita ja vähennät osat vähän kerrallaan sinun laihtua jos tulet active.So, siin