Käsite kuuma kivi hieronta on, että luonnollisesti vapauttaa bodys oma endorfiineja ja helpotetaan bodys stressiä ja jännitteitä siksi mahdollistaa hieronta aivohalvauksia tunkeutumaan syvemmälle, kun keho on rikki syvällinen rentoutumista. Harjoitellaan tämä välttämätön tekniikka tarkoittaa, kiviä, lämmitin (hidas liesi), siivilä, pihdit tai ura lusikalla ja pyyhkeet. Nämä tietysti mukana ottaa hieronta pöytä ja vakaa; tasaiselle alustalle, joka saattaa kiviä. Tämä artikkeli on menossa kaivaa nämä tarvikkeet, niiden käyttötarkoitukset ja mistä saa them.
The RocksHot Kiviterapia on yleisesti kutsutaan Hot Rock hoito. Kivet käytetään hieronta hoito täytyy olla yhdistelmä kuuma ja kylmä kiviä. Kuumille kiville käytetään lihasten rentouttamiseen suoraan lämpöä. Kylmä kiviä käytetään vähentää tulehdusta ja sytyttää verisolujen elvyttämiseen. Yleisimmin käytettyjä ovat Basalt (lämmön) ja Marble (kylmä). Koska kuuma kivi hieronta hoito on yhä suosittu, löytää nämä kivet areena vaikea feat millään means.You voi ostaa kiviä yhden tai asettaa kokoonpanoissa.
Ostaminen sitten yksinään voi tarkoittaa enemmän hintalappu koska useimmat yritykset alennus sarjaa. Joukko basaltti kivet voivat vaihdella $ 19,99 $ 250, kun taas marmorinen sarjaa vaihtelevat $ 35 $ 400. Niitä voi ostaa amazon.com ja eBay tai kylpylä tarvikkeet manufacturers.The HeaterThe kivet kuumennetaan vedessä ja sen seurauksena edellyttävät kone, joka voi noudattaa tätä prosessia. Yleisin lämmitintä käytetään hidas liesi. On myös merkkituotteita kylpylä lämmittimiä sekä (vaikka ne ovat teknisesti edelleen hidasta liedet).
Kumpi tuotemerkin valitset, laite on voitava lämpöä jopa 120 astetta. Mutta älä anna kiviä lämmittää pidemmälle lämpötilassa kuin se aiheuttaa burning.The liedet voi ostaa enintään tavaratalot, myyntipisteissä ja sähköisen kaupankäynnin myymälöissä tarjota kodinkoneet sekä kylpylä tarvikkeet valmistajille. Ne maksavat yleensä välillä $ 40 ja $ 400.AccessoriesMittens varten kiviä