Luckily monet suuntaviivat, jotka käsittelevät yleisen terveyden myös auttaa suojaamaan hampaita ja hampaiden lapsesi tuhoilta normaalin välipala valintoja ja suuhygienia .One kysymys on; miksi sokerit niin vaarallista meidän hampaita? Bakteerit elävät everyones suussa koko ajan. Nämä bakteerit muodostavat tahmea materiaalia kutsutaan plaketti joka päällystää pinta hampaita. Kun bakteerit kosketuksiin sokerin bakteerit tartu sokeri ja muuttaa sen hapot. Nämä hapot ovat niin voimakkaita, että ne alkavat syö emali, joka on uloin kerros hampaat. Näin onteloita päästä alkuun.
Jos et kuluttaa sokeria tai elintarvikkeita, jotka muuttuvat sokerin suussa bakteerit cant tuottaa yhtä paljon emali liuottamalla acid.Before aloitat syöminen välipala tai anna yksi lapsi, kysy itseltäsi whats ruokaa olet valinnut. Onko se täynnä sokeria? Jos et tiedä, selvittää. Pyydä ystävää tai etsiä sen. Jos se on täynnä sokeria katsomaan teidän muita vaihtoehtoja. Ehkäpä toinen ruokaa on saatavilla joka on terveempi hampaita ja muun kehon. Sinulla on aina valintoja. Muista myös, että tietyntyyppisten makeisten ovat heikommat hampaita kuin toiset.
Tahmea ja tahmea välipaloja kiinni hampaat pidemmän aikaa kuin elintarvikkeet pureskella ja niellä nopeasti. Kauemmin sokerinen ruoka tai juoma pysyy hampaita enemmän aikaa se on työskennellä bakteereja ja kuluttaa klo hampaat enamel.Another tekijä on, kuinka usein päivän aikana voit syödä tai juoda sokeripitoisia välipaloja. Oletteko siemailla sooda tai makeita herkkuja koko päivän? Vai tallentaa ne jälkiruoaksi jälkeen lounas tai illallinen? Vahingollisia happoja muodostavat suussa aina kuluttaa sokeria.
Hapot jatka vaikuttavat hampaat vähintään kaksikymmentä minuuttia ennen kuin ne neutraloidaan. Useammin syöt sokeripitoisia välipaloja päivän aikana huonompi se on hampaita. Yksi pahimmista mitä voi tehdä on siemailla sokerinen juoma kaikki day.If teet syödä makeisia sen aina parasta