Viisi syytä syödä Raaka Foods

The raaka ruoka ruokavalio on ruokavalio perustuu jalostamattomat ja keittämättömät kasvisruokaa, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ituja, siemenet, pähkinät, jyvät, pavut, kuivatut hedelmät, ja merilevää. Syö lihaa tai kalaa raaka ei ole jotain, että suurin osa raaka foodies advocate.It on tieteellinen tosiasia, että lämmitys ruoka edellä 116 celsiusta uskotaan tuhota entsyymejä ruokaa, joka voi auttaa ruoansulatusta ja imeytymistä ruokaa.

Kun entsyymit ovat kuolleet sitten elimiä täytyy työskennellä kovemmin ja niistä tulee ylityöllistettyjä ja monille ne eivät enää toimi niin kuin niiden pitäisi. Ruoanlaitto arvellaan myös vähentää ravintoarvoa ja elämän ruokaa, usein tekee ruokaa myrkyllistä kehosta. En puolestapuhuja täydellinen raaka ruoka ruokavalio, mutta en suosittele sisältää 50 tai enemmän raaka elintarvikkeiden osaksi lifestyle.There on kiistatonta, että on olemassa monia syitä, miksi pitäisi sisällyttää enemmän raaka elintarvikkeita niiden ruokavalioon.

Täällä on 5 mahdollisia etuja, kun syö raaka ruoka ruokavalio, tai ainakin sisältää enemmän raaka elintarvikkeita omaan diet.1. Alentaa vapailta radikaaleilta ja muodostumista DiseaseThe käänteinen tai poistamisesta monien kroonisten sairauksien, kuten sydänsairaudet ja syöpä voidaan saavuttaa raaka ruoka ruokavalio. Kun ruoka on kypsää se luo vapaita radikaaleja; merkittävä syy syöpään. Kun pienempi numero vapaiden radikaalien soluja, sinua alentamaan riskiä sairastua syöpään.

Ruokavalio, joka on enimmäkseen raaka eliminoi yli ruoanlaittoon elintarvikkeiden joka kääntyy alentaa luomista vapaiden radikaalien body.2. Säästää MoneyWhen syöt raakojen elintarvikkeiden säästät rahaa. Tämä johtuu siitä, kun syöt raaka kehosi on saada lisää tarvittavia ravintoaineita kuin se tarvitsee joten ei ole tarpeen kaikille ja vitamiinit että ne, jotka syövät enemmän kypsennetty ruoka yleensä kuluttaa. Myös raaka ruoka voit poistaa monia kattilat, pannut, ja laitteet, joita tarvitaan ruoanlaittoon, koska kun valmistat sen vastakohtana ruoanlaitto se.

Toinen tapa säästää rahaa, koska ruokavalio, joka sisältää runsaasti raaka elintarvikkeiden eliminoi monet sairaudet, jotka aiheutuvat yli keitetyt elintarvikkeet joten et ole vaivautunut monia lääketieteen expenses.3. Säästää TimeRaw elintarvikkeet kestää hyvin vähän valmistelu joten voit viettää vähemmän aikaa keittiössä. Useimmat raaka ruoka aterioita että jopa lapset voivat auttaa valmistelussa ja jotkut voivat tehdä valmisteen alone.4. Normalisoi Body W