4 Lies, jotka pitävät sinut taattu Painonpudotus!

Myths ovat tarinoita, jotka voidaan tai ei ole katsonut jonkin verran totuutta. Mutta ajan myötä, ne on lisätty tai vääristynyt. Ihmiset, jotka ostavat näitä myyttejä sitten taipumus elää elämäänsä heidän ympärillään, vähän tunnettu niille, jotka nämä myytit tai vääriä uskomuksia ajavat niitä väärään direction.

What olet kerrottu laihdutus? Ehkä olette kuulleet yhdestä alan asiantuntijoiden että laskemalla kaloreita on tapa mennä? Tai ehkä on vakuuttunut siitä, että suola on huono sinulle? Miten siitä, että rasva lihottaa? Tai jopa että sinun täytyy syödä lihaa proteiinia ja rautaa ja muita tärkeitä ravintoaineita? No, jos on kertonut kenellekään edellä niin olet virheellisesti ilmoitettu! Kyllä, sanoin väärin. Totuus on, että useimmat mitä laihtuminen maailma opettaa on pelkkää wrong.Let Katsokaamme ensimmäinen edellä mainitsin, laskemalla kaloreita.

Tehtävänä laskemalla kaloreita on keino vähentää määrä myrkyllisiä, elämän heikentäviä ruoan ja nesteen useimmat ihmiset laittavat suuhunsa. Tuntuu siltä, ​​tämä on yhtä paljon hyötyä kuin pelastamalla uppoamisen vene tl! Mitä sanoisit jos kertoisin että sinulla olisi mahdollisuus kuluttaa 5000 kaloria terveellisten elintarvikkeiden ja nesteiden ja rasva olisi kaataa pois sinua? Muista, että suositeltu päiväannos kaloreita on välillä 2000 2500. Toisaalta, voisit syödä 1500 kaloria happamien ja myrkyllisiä elintarvikkeita ja nesteet ja silti saada weight.

So näet, laskemalla kaloreita on helppo tapa vähentää määrän myrkyllisyys yksilö vievää ja erittäin teko laskemalla kaloreita korttelin sinua saamasta todellinen ratkaisu paino-ongelmia. Tuplaa kalorien saanti ja täyttää ne kaloreita alkalisoiva terveellistä ruokaa ja nesteitä ja katsella paino syksyllä! Toinen suuri myytti laihtuminen on, että rasvaa tekee sinusta rasvaa. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Terve öljyt, kuten pellava, hamppu, oliivi, avokado, kookos ja purasruoho mm, todella auttaa kehoa päästää rasvaa.

Tyydyttyneet rasvat kyllästettyä ioneja, jotka ovat happamia runkoon (vaikka kappale ei vaatia jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa luoda hyvä kolesteroli). Tyydyttymättömiä rasvoja, kuten yllä lueteltuja, on aukot, jos vetyionit eivät ole läsnä. Näitä aukkoja käytetään poimia happamia asiaa ja hävitä se. On tämä hapan asia, joka aiheuttaa kehon varastoida rasvaa, joten se on turvallisessa paikassa tallentaa happo luoma kehon normaalin prosessin ja elämäntapa choices.So kuluttaa käsittelemättömät öljyt niin paljon kuin voit.

Jopa 100 gram