Oppia proteiinijauheita

Entisenä kilpailukykyinen kehonrakentaja, olen ottanut monenlaisia ​​proteiini jauheita aikana urani. Vuodesta heraproteiinin kaseiinin sekoitus molempia, olen melko paljon kokeillut niitä kaikkia. Mutta kun se tulee proteiini jauheita, on olemassa suuri vaihtelu laadun että voit ostaa. Ei monet kuluttajat ovat tietoisia tästä ja ovat mielentila, että proteiini on proteiini. Kuitenkin, kuten näette, tämä on tuskin case.Lets alkavat suosituin proteiini jauheita heraproteiini. Heraproteiini otti kehonrakennus ja ravintolisä teollisuuden myrsky takaisin 1990-luvulla.

Korkea pitoisuus haaraketjuisia aminohappoja ja välttämättömiä aminohappoja, heraproteiini oli valinta kaikille, jotka haluavat pakata kiloa repimässä lihas. Vaikka heraproteiini on erinomainen valinta proteiinia, on olemassa eri laatuja, jotka voivat merkittävästi vaikuttaa laatuun näiden proteiinien supplements.Here ovat joitakin etuja heraproteiini jauheita: Helppo sekoittaa korkea pitoisuus haaraketjuisia aminohappoja Vähärasvainen lisää rasvan polttaa mahdollisuudet Tuet saada lihakset massThe edullisimmat luokan heraproteiini on herakonsentraattia.

Luokiteltava herakonsentraattia, proteiini jauhe voi olla missä tahansa 30-88 proteiinin painosta, loppuosan ollessa laktoosia ja rasvaa. Seuraava askel on hera eristää, jonka pitoisuus on 89 + proteiinin painosta. Top of the line on hera hydrolysaattia, joka on pohjimmiltaan predigested hera eristää. Kun valitset heraproteiini, olla tietoinen ensisijainen proteiinin jauhe saada kokonaiskuva ajatus laadusta täydentää. Mitä korkeampi laatu heraproteiini, kalliimpi jauhe on todennäköisesti be.

In lisäksi heraproteiini jauheita, maidon proteiini jauheita ovat jatkuvasti ollut nähdä enemmän kysyntää. Maito käytettiin suurelta osin vanhan koulun kehonrakentajat kuten Dave Draper, Reg Park, ja tietenkin Arnold Schwartzenegger. Ajan kehonrakennus kulttuuri on poikennut maidosta allergian vuoksi, laktoosin ja vatsavaivoja. Kuitenkin, maito proteiini jauheita ovat tuoneet tämän vanhan kehonrakennus työkalu takaisin forefront.Much kuten heraproteiini, maitoproteiinia jauheita tulevat laadut tiivisteiden ja eristää.

Maitoproteiinitiiviste on halvempi valmistaa, mutta sinulla on myös valikoima 40-85 prosenttia proteiinia painosta. Maitoproteiini isolaatti on 85 + proteiini painosta. Uudelleen, sinun täytyy olla tietoinen ensisijainen proteiinin lähde maitoproteiinia jauheet määrittää yleinen quality.Eggs luultavasti koskaan korvata valikosta varten proteiin