Orange Day

Oranges ovat yksi parhaista hedelmistä syödä saada C-vitamiinia On olemassa erilaisia, kuten napa ja mandariinit. On suositeltavaa, että henkilö syö vähintään yksi päivä. Vain yksi oranssi tarjoaa 100 prosenttia C-vitamiinia. Appelsiinit on myös sinkki, vitamiini ja b, kalium, foolihappo, ja rauta, vain muutamia mainitakseni. Appelsiinit on tiedossa auttaa tai estää erilaisia ​​lääketieteellisiä sairauksia, kuten korkean verenpaineen ja syövän. Jotta saadaan hyötyjä, on tärkeää syödä yksi oranssi day.Eating appelsiinit tiedetään ehkäistä syöpää.

Liminoid yhdiste löydetty appelsiinit on havaittu estävän kaikentyyppisten syöpien, rinta-, suun, ihon, ja paksusuolen syöpä. Appelsiinit suojaa soluja vapailta radikaaleilta. Se voi myös estää keuhkojen, ihon, ja mahasyöpä. Yksi tapa estää mahasyöpä on juomalla tai elintarvikkeiden, jotka ovat täynnä C-vitamiinia, kuten oranges.Hesperidin on flavanoidi- löytyy appelsiinit voi alentaa henkilön verenpaine. Flavanoids on tunnettu estää sydänsairauksia 50 percent.Drinking lasi appelsiinimehua päivässä voi helposti estää munuaiskivet.

Munuaiskiviä ei voi muodostaa, jos enemmän appelsiinimehu on consumed.The immuunijärjestelmä pystyy taistelemaan infektioita ja tauteja kuluttamalla C-vitamiinia. Appelsiinit stimuloivat valkosolujen tehdä immuunijärjestelmän strong.A mies, joka haluaa varmistaa, että sperma pysyy terve, on tärkeää mies juoda lasillisen appelsiinimehua päivässä tai syödä oranssi. Se on ollut tietää, että kun mies saa tarpeeksi C-vitamiinia, sikiövaurioita ovat lower.Consuming appelsiinit päivittäin on osoittautunut päästä eroon huono LDL-kolesterolia ja estää sydänsairauksien riskiä.

Sokea koe tehtiin ryhmä juominen yksi lasillinen appelsiinimehua neljä viikkoa, sitten kolme lasillista neljän viikon kuluttua. Neljä viikkoa myöhemmin, ryhmä ei tehnyt t juo appelsiinimehua ja osoitettiin, että LDL ei tehnyt t muutos ja HDL nousivat. Tämän toteamuksen, osoitettiin, että ryhmä oli riski saada sydänsairaus. Jotta joku korkea kolesteroli estää sydänsairauksia, he tarvitsevat vähintään syödä yksi oranssi päivä tai juoda jopa kolme lasillista oranssi juice.Oranges ovat myös hyviä kuin välipala kun yrittää laihtua.

Clementine appelsiinit ovat pienempiä appelsiinit jotka ovat makeita ja helppo kuoria. Ne ovat myös siemenettömiä, mikä tekee syömistä tuulta. Makeat appelsiinit on entsyymiä nimeltä pektiiniä, joka hillitsee nälkää. Ne ovat vähäkalorinen välipala samat edut kuin isompi orange.Even kuitenkin, juominen