Miten Atkinsin dieetti työtä ja se todella tehokas?

Ruokavalio suunnitelmia ja ruokavalio tuotteita ovat nykyään korkea myynti hyödykkeitä ja se tuntuu ihmiset ovat valmiita kokeilemaan mitä tahansa ja kaikki vain menettää että ylimääräinen matkatavara ja pitää se pois päältä. Että rasvaa ei ole vain kosmeettinen ongelma; se voi olla syynä eri vaivoihin ja sairauksiin, jotka voivat lopulta johtaa komplikaatioihin kehossa. Tästä syystä ihmiset etsivät nopeasti, kivuton ja vaivaton laihtuminen programs.Today, yhteinen laihtuminen ohjelma on Atkinsin ruokavaliota.

Mutta, miten Atkinsin dieetti toimii? Atkinsin dieetti on pohjimmiltaan vähän hiilihydraatteja, runsasrasvainen ruokavalio suunnitelma. Tämä oli popularisoi 70 s ja Atkins oli ensimmäinen osoittaa, miten Atkinsin dieetti työ; tai ei toimi. Pohjimmiltaan tavoitteena on syödä enemmän proteiinia ja rasvoja tehdä Dieter tuntuu täysin pidempään ja vähemmän hiilihydraatteja. Teoriassa tämä ruokavalio yhdistettynä liikunta polttaa enemmän ylimääräinen rasva nopeammin. Totuus on tämä johtaa kemiallisen reaktion.

Kun henkilö syö enemmän proteiinia kuin hiilihydraatteja kehon alkaa enemmän ylimääräistä rasvaa kuin se voi polttaa. Tätä kutsutaan ketogeeninen vaikutus jossa kun keho yrittää polttaa enemmän ylimääräistä rasvaa kuin se voi tuottaa ketonit, jotka ovat kemiallisia johtuvan jäämän eriteltynä rasvoja. Nämä kemikaalit päästään siirtymään verenkiertoon, mikä lisää happamuutta elimistöön. Näin Atkinsin dieetti työ, ottaa hyvä puoli ja joukko huonoja sides.The vähentäminen hiilihydraatteja on kulmakivi miten Atkinsin ruokavaliota työtä.

Kyllä, näet dramaattinen muutos painosi mutta se aiheuttaa myös muutoksia elimistössä s T3 tasoilla koska painosi laskee liian nopeasti. T3 on aktiivinen molekyyli, joka säätelee aineenvaihduntaa. Myös vähemmän hiilihydraatteja johtaisi vähemmän kehon vettä kuin hiilihydraatit ovat toinen lähde kehon vettä. Jokaista gramma hiilihydraattia, on noin 5 grammaa vettä, joka sitä seuraa. Käsite miten Atkinsin dieetti työ on ollut todella lähtien 20 s ja löysi Ranskan ja amerikkalaiset ja he hylkäsivät sen koska sen kielteisiä vaikutuksia.

Joten miten Atkinsin dieetti toimii ja on se todella tehokas? Kyllä se voi auttaa sinua vähentämään painoa; Kääntöpuoli on, että on olemassa enemmän sivuvaikutuksia verrattuna ylös puolin käyttäen tämän ruokavalion plan.Fortunately, on toinen vaihtoehto. Kuten edellä todettiin, on enemmän ja enemmän ruokavalio suunnitelmia, jotka ovat tulossa ulos. Ja yksi tällainen ruokavalio suunnitelma, jo