Yale School of Medicine tutkimus on osoittanut selvä suhde oikea määrä unta ja lihavuus. Tutkimuksessa on tunnistettu linkki on hypocretin /oreksiini soluja hypotalamuksen aivojen alueelta. Tämä alue aivoissa on herkkä stressiä, joka voi edistää unettomuus ja siihen liittyvät aineenvaihduntahäiriöt johtavat lihavuuteen. Lisätutkimukset osoittavat myös, että puhkeamista perimenopause tai varhainen menopaussi voi aiheuttaa unettomuutta joka voi olla tekijä lihavuuden jälkeisessä vaihdevuosien women.
A viime kanadalainen tutkimus julkaistiin lehdessä Sleep osoittaa, että unettomuus sairastuneille on kohonnut yöllä verenpaine, joka voi aiheuttaa sydämen ongelmia ajan mittaan. Normaalissa unen henkilöiden verenpaine pitäisi laskea, koska he lepäävät. Elimistössä henkilö kärsii unettomuus, sydän doesnt on sama mahdollisuus levätä johtaa mahdollisuutta hypertension.Then on riskejä unenpuute kuin liittyy onnettomuuksia.
Yli 50 Yhdysvaltain aikuisista, 110000000 lisensoitu kuljettajia, myöntää ajamisen unelias ainakin kerran viime vuonna! Sanotaan, että onnettomuudet johtuvat unen puute suuremmat aiheuttamat rattijuopumuksesta. Ihmiset, jotka ovat muuten hyvin vastuullisia ja koskaan aja juoden, ajaisi taas väsynyt! Lisäksi uni menetys on valtava taakka Yhdysvaltain talouden ja kustannusarvio $ 15 miljardia euroa vuodessa vuonna lisää terveydenhuollon kustannuksia, auto ja työtapaturmia ja vähentynyt työ performance.It on tärkeää kiinnittää enemmän huomiota nukkua tottumukset ja tärkeyden nukkua yösi rauhassa.
Työsuoritus, emotionaalista vakautta ja terveyskysymykset ovat vaarassa, kun yksi lyhyt muuttaa heidän nukkua. Miksi se, että useimmat ihmiset don t ajatella puhua lääkärin kanssa siitä, niitä ei nuku? Tietenkin lääkäri on todennäköisesti tarjota reseptilääkkeiden joka voi olla tapa muodostaa ja dangerous.If reseptilääkkeitä tarjotaan ne voivat tarjota lyhyen aikavälin hätäavun, jotka voivat olla tarpeen auttaa saamaan niitä nukkumaa