, että 6 viikon näet kehosi alkaa laihduttaa ja lihaksia vahvistaminen . Kuten useimmat harjoitukset se ehdottaa syöt terveellisesti ja seurata yhdessä niiden ravinto plan.Nutrition on valtava osa toimi. Ruokaa, joka menee kehoosi on polttoaineen. Jos syöt parempia ja terveellisempiä lihakset kasvaa ja polttaa rasvaa paljon nopeammin.
