In Lisäksi jos sinulla on uima-allas, voit valita uima muutamia kierroksia altaassa. Tämä tarjoaa erinomaisen sydän harjoituksia, polttaa kaloreita ja rakentaa lihaksia kaikki niinkuin tekee jotain, joka on nautittavaa. Toisinaan, lisäämällä musiikkia kotitehtävät rutiini voi tarjota motivaatiota. Kyllä, se on oikein; kuuntelu haluamasi musiikki saattaa olla kaikki mitä tarvitset tarjota motivaatiota haluat aloittaa tai lisätä energia pitää käynnissä. Musikaali DVD haluavat, P90X ja Shaun Ts HIP HOP ABS ja Rockin Laitosten, jotka voit työnnä DVD-soittimen ja harjoitus mukavasti omassa kotona.
Saatat ehkä olla epäröivä, koska saatat ajatella vanha koti harjoituksia että teet säännöllisesti, jotka ovat lattea ja yksitoikkoinen. Toisaalta uusi koti harjoitusohjelma ovat päässeet pitkälle. Suurin osa näistä workout ohjelmat tulevat erilaisia workout, jotka ovat nautittavaa. Lisäksi nämä tulevat kunnon sekä ravitsemus oppaita, siinä tarkoituksessa, että voit hyödyntää ja mennä elää terveellistä elämää style.You voi myös kutsua ystävän tai perheenjäsenen tehdä harjoitus kanssasi. Ottaa workout kumppani voisi tehdä workout miellyttävämpää ja sekä tarjoaa edelleen motivaatiota.
Jos omistat kuntopyörä, juoksumatto tai muut kodin käyttävät laitteet, voit hyödyntää niitä katselet TV tai voit lisäksi yrittää lukea kirjaa tai lehteä samaan aikaan kuin ratsastus kuntopyörä tai kävely juoksumatolla. Näin workout rutiini on valmis ennemmin kuin tiedät it.An lisää tavalla, joka saattaa hyvinkin pitää sinut motivoitunut on palkita itseäsi viimeistely treenin. Jos saavuttaa yksi workout tavoitteita, tällöin nauttia itseäsi, juhla ravintolassa tai monien muiden toimintojen, kuten menossa ulos ajaa tai rannalla, että nautit. Yritä pitää kirjaa liikuntaa.
Aina valmis harjoitus, merkitse se teidän ennätys ja heti saavuttaa varma määrä työn out, kunnioita itseäsi palkita että lupasitte yourself.Keep mielessä, että