Jos haluat pysyä kunnossa, sinun pitäisi valita kunto-ohjelma, joka tarjoaa täydellisen harjoitus kehon ja että kaikkia lihas groups.Workout alavartalon lihaksia on yleinen käytäntö parantaa sydän kuntoa ruumiin. Nämä harjoitukset ensisijaisesti keskittyä alavartalo lihakset, erityisesti jaloissa. Entä ylävartalon lihaksia? Harjoitus alavartalon lihaksia pitää alavartalon sovi mutta ilman harjoituksen ylävartalon lihaksia, lihakset taipumus veltto ja menettävät muotonsa pian. Tämä on yleinen ongelma, että useimmat ihmiset kohtaavat heidän harjoitusohjelmaa.
On yksi selvä ratkaisu tähän ikuinen ongelma ja että on valita workout ohjelma, joka toimii sekä alemman sekä ylävartalon lihaksia. Fitness 4X4 on vastaus etsittäessä kokonaisvaltaista harjoitusohjelma! Dragan Radovic, on tunnettu kunto kouluttaja ja kehittäjä kunto 4X4 koulutusohjelman. Hän on ollut kunto kouluttaja yli 3 vuosikymmentä ja on opiskellut tehokkuutta eri kunto-ohjelmia vain huomatakseen, että kukaan todella tarjotaan optimaalinen workout kaikki lihasryhmät kehon.
Tämä ilmoitus egged Dragan kehittää harjoitusohjelma, joka ei ainoastaan työskennellyt alavartalon lihaksia, mutta myös ylävartalon lihaksia. Fitness 4X4 on saanut nimensä autoja, joita nyt powered 4X4 nelivetojärjestelmä. Samoin kunto 4X4 koulutusohjelmia tekee täydellinen harjoitus lihaksia tuloksena osaksi vertaansa vailla elinvoimaa ja fitness.This kunto koulutusohjelma on suunniteltu erityisesti hyödyntää optimaalisesti sydämen sekä keuhkojen tarjota hyvä harjoitus ylävartaloon. 4X4 järjestelmä mahdollistaa jalat sekä kädet ovat vallan keuhkot ja sydän.
Siten yksi olisi viettää vähintään aikaa heidän liikuntaa samalla saatava suurin jokaisesta istunto. Jotkut kaikkein tärkein kuntoiluun moduulien upotettu kunto 4X4 ohjelman Pysty koulutus, Hour of Power Workout, Draganwalk, ja Endurance Nosto. Kaikki nämä varmistaa, että yksittäiset lihasryhmiä läsnä ylemmän sekä alavartalon saavat optimaalinen koulutusta tehdä elinvoimaa ja k