Kuten eräs terveyden asiantuntija totesi, neuvoja yleisölle mitä syödä ja mitä lääkkeitä ottaa tuntuu tehdä kasvot aina, kun uusi tutkimus on julkaistu lääketieteen journal.Some lääkärit ovat vuoksi suositellaan, että kiinni perusasiat on järkevämpi lähestymistapa hyvään terveyteen kuin yrittää kokeilla jokaisen uuden terveys villitys, joka tulee pitkin.
Esimerkiksi American Medical Association Family Medical Guide sanoi: Voit pysymään terveempinä koko elämäsi tekemällä positiivinen elintapojen muutoksia Mitä tämä liittyy? Tässä artikkelissa hyvin keskustella yksi suuri pilari hyvä terveys: Sinun diet.A Terveellisen ruokavalion on kaikkein tärkein vaikuttavia tekijöitä terveellisistä elämäntavoista, laatua ruokavalio on tärkein. Onneksi se on myös yksi tekijä meidän terveys, joihin meillä näyttää täydellisen hallinnan. Meidän biologinen historiaa tai perinnöllinen tekijät ovat meidän hallinnassamme, vaikka ne vaikuttamaan ihmisten terveyteen.
Ei niin meidän ruokavalioon. Lets katsomaan mikä on hyvä ruokavalio ja miksi niin tärkeää noudattaa it.Medical viranomaiset suosittelevat, että syömme monenlaisia elintarvikkeita, ja että suurin osa meidän kaloreita pitäisi tulla mitä he kutsuvat monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten kuten löytyy jyvät, pavut, vihanneksia ja hedelmiä. Mutta suuri ongelma monien ruokavalion tänään, että se usein leikkaamalla koko ryhmä tai jopa ryhmien elintarvikkeeseen menettää weight.There ole epäilystäkään, että poistamalla hiilihydraatteja aterian auttaa sinua laihtua nopeammin.
Mutta näin, youre hyvin epäterveellinen ruokavalio. Leikkaaminen pois tietyiltä osin elintarvikkeiden pyramidin kieltäisi kehon elintärkeitä ravintoaineita se tarvitsee tehdä pysyt healthy.However, koska meidän terveyteen vaikuttavat paitsi mitä syömme vaan myös kuinka paljon me syödä niitä, siksi on tärkeää syödä meidän eri elintarvikkeita maltillisesti. Järkevä lähestymistapa on syödä oikein tasapainottamalla kaikki ruoka groups.
In viime vuosina paljon huomiota on kiinnitetty