How To Get Perhe Workout Together

Like sitä tai ei joskus, olet roolimalli lapsille. He syövät kuin sinä, puhua kuten sinä, ja tehdä juuri noin kaikki muu kuin sinä kunnes theyre nuoria, kun theyll halua tehdä juuri päinvastoin! Tässä mielessä, ymmärtää, että lapsesi noutaa terveystottumukset sinulta myös. Jos he näkevät sinut sohvalla pussi pelimerkkejä sylissäsi, theyll tapana tehdä, että itse. Jos he näkevät sinut treenata, theyll haluavat osallistua.

Löytää tapoja saada lapsesi mukana kodin harjoitukset voivat olla hieman hankala ja hieman haastava, mutta hieman vaivaa, jokainen voi saada hyvä harjoitus! Ota WalkWith vauvoilla, tämä on loistava tapa, jolla voit saada workout . Hihna että vauva reppu ja ottaa reipasta kävelyä. Taaperoille, se saa hieman mutkikkaampi, mutta voit löytää kekseliäitä tapoja saada heidät pois lastenrattaat, joten voit silti saada hyvä kävellä. Kun he lapset saavat hieman vanhempi, theyll halua kävellä kanssasi ja tämän hidastaa sinua alas. Mutta voit ottaa heidät suunnitteluprosessia route.

Play SportGet lapset ulos pelaa koripalloa ajotieltä. Heittää baseball takapihalla. Hyppynaru lastesi kanssa. Opi uusi urheilun niitä. Opi heittää lacrosse pallo tai mennä paikalliseen tenniskenttä ja lyödä palloa. Sinun ei tarvitse olla jäsennelty pelin saada hyödyt exercise.DVDIf sinulla suosikki workout DVD, saada lapset osallistumaan kanssasi. Sen sijaan treenata kun lapsi on koulussa, odota kunnes he saavat kotiin. Tee se osa heidän iltapäivällä tai illalla rutiini yhdessä läksyjä ja musiikin practice.

Support Childs Kiinnostus SportsIf tyttäresi haluaa pelata jalkapalloa, joka vie valtavasti aikaa sitoutumista vanhemmilta. Mutta sen loistava tapa osoittaa hänelle, että hänen kunto ja toiminta ovat tärkeitä kaikille. Loistava tapa käyttää tunti samalla shes harjoittelua on kävellä ympäri jalkapallo puisto. Hanki joitakin muiden vanhempien mukana ja ehkä youll jopa tehdä joitakin uusia ystäviä! Opetus lapsesi rakentaa kunto jokapäiväiseen elämään on suuri lahja heille. Osoittavat, miten elää terveellistä, aktiivista elämäntapaa voi auttaa kaikkia pitää shape.

Not vain se auttaa pitämään koko perheen kunnossa, mutta se on erinomainen tapa rakentaa perhesiteitä ja rakentaa suhdetta sisarukset tai vanhemmat ja lapset. Ei ole vuorovaikutusta TV, mutta kun saat ulkopuolella ja kävellä, urheilla tai pelejä ja tehdä muita toimintoja voit rakentaa oman suhde hienoja tapoja. Tämä on myös hyvä tapa nähdä, millaista toimintaa lapsesi ovat kiinnostuneita. Saatat olla yllättynyt sii